Рубрики
МЕНЮ
ЗСЖ
-
Три поради хворим на COVID-19 - психіатрВажко проводити дні без соціальних контактів, близьких та друзів, які можуть тебе втішити. Розуміти, що ти захворів на COVID-19 та самоізолюватися на деякий час - ...13 листопада 2020, 09:00
-
Як дійти до спортзалу, не дивлячись на втомуВажко змусити себе йти в спортзал. Хоч це тобі і подобається, і ти розумієш, що це необхідно, все одно вкрай важко після роботи не побігти ...11 листопада 2020, 12:59
-
Найнебезпечніші страви американського фастфудуФірмовий гарячий шоколад з лісовим горіхом із "Старбакса" Цей напій містить 550 калорій - чверть рекомендованої добової норми. Також в напої міститься чимало цукру - ...10 листопада 2020, 14:28
-
Як виспатися за кілька годин - ідея поліфазного снуВ основному людина потребує 7-8 годин сну протягом дня. Тоді вона відчувається бадьорою і готовий ефективно працювати та радіти життю протягом наступних 16-18 годин. Така ...9 листопада 2020, 15:30
-
П'ять способів виглядати молодшим: рецепти для чоловіківЗ роками молодше ми не стаємо. Час бере своє і ми стаємо все менш молодими та привабливими. Але в наших силах уповільнити процес старіння і ...6 листопада 2020, 15:35
-
П'ять типів чоловіків, яких можна зустріти в тренажерціУ спортзал ходять різні люди - чоловіки і жінки, молоді й старі, худі і товсті. Це як ніби невеликий всесвіт, зі своїми героями і мерзотниками. ...5 листопада 2020, 17:25
-
Названо 15-хвилинне заняття, яке здатне продовжити життяПостійні стреси, нервові зриви, підвищене навантаження - ці фактори серйозно "підривають" не тільки психологічний, а й фізичний стан людини. І щоб від них позбутися, експерти ...3 листопада 2020, 13:20
-
Соєве м'ясо: плюси і мінуси рослинного продуктуРослинне м'ясо - популярний продукт серед тих, хто практикує вегетаріанство, або знаходиться на дієті. На скільки воно корисно і чи замінює натуральне м'ясо, розповість bhub.com.ua. ...31 жовтня 2020, 13:53
-
Три головних прорахунки, які ми допускаємо під час тренуванняБагато хто з нас проводять в спортзалі багато часу. І при цьому дивуються, чому немає ніяких результатів. Саме тому сьогодні ми поговоримо про кілька головних ...28 жовтня 2020, 13:05
-
Топ-5 головних правил "тренажерного" етикетуТі, хто ходять в спортзал, прекрасно знають, що в ньому присутні свої негласні правила, яких слід неухильно дотримуватися. Інакше ти заслужиш погану славу і інші ...27 жовтня 2020, 17:05
-
Скажи депресії ні - експерти назвали природні антидепресантиНастрій - це позитивні або негативні емоції. Коли ви в гарному настрої, в вас відчувається заряд бадьорості, ви готові перевернути гори й здійснити подвиги. При ...23 жовтня 2020, 17:34
-
Почни вже сьогодні: 5 вагомих причин зайнятися йогоюЙога останні кілька років залишається незамінним і популярним заняттям серед багатьох знаменитостей. Так чому ж цей вид фізичного навантаження комусь припав до душі, а інші ...22 жовтня 2020, 17:17
-
Вольові і цілеспрямовані: чоловіки, які захотіли і змогли схуднути (фото)На просторах інтернету можна знайти чимало прикладів того, як люди до невпізнання змінювалися, коли скидали зайву вагу. Такі історії завжди мотивують, наочно демонструючи нам, що ...21 жовтня 2020, 19:56
-
Сон голяка як вірний засіб схудненняБурий жир, також відомий як бура жирова тканина, виділяє тепло, допомагаючи підтримувати температуру тіла в більш прохолодних умовах. Інакше кажучи, цей тип жиру спалює калорії ...19 жовтня 2020, 15:29
-
Простий спосіб дезінфекції зубної щітки між використаннямБагато з нас просто обполіскують головку зубної щітки проточною водою після використання, не замислюючись про те, що залишається в її щетині. Але щоб запобігти скупченню ...17 жовтня 2020, 14:21
-
6 дивовижних причин, чому ви не можете добре виспатисяСон поруч із домашніми тваринами Якщо з вами в квартирі живуть собаки або кішки, швидше за все, ви дозволяєте їм час від часу спати у ...16 жовтня 2020, 14:45
-
Все в твоїх руках: як швидко накачати кінцівки, не використовуючи спортивних снарядівЯкщо ти хочеш швидше накачати руки, але при цьому тобі лінь возитися з будь-якими тренажерами, або ж їх у тебе зовсім немає, у нас є ...15 жовтня 2020, 16:21
-
Як сніданок може вплинути на стійкість до стресів: думка лікарівВченими неодноразово підтверджений факт того, що у людей, які снідають, обмін речовин краще, ніж у тих, хто відмовляється від ранкового прийому їжі. А чим швидше ...12 жовтня 2020, 19:36
-
Сім рецептів здорового життя від відомого мільярдераБагато з нас мріють про те, щоб почати здоровий спосіб життя. При цьому вони або не можуть наважитися почати, або не знають, що для цього ...10 жовтня 2020, 19:22
-
Правила від медиків, які допоможуть уникнути грипу та застудМедики порекомендували дотримуватися кількох правил, які допоможуть уникнути простудних захворювань в цей і так досить складний сезон. Про це пише Голос. Рекомендація перша є загальновідомою. ...10 жовтня 2020, 01:13
-
Сезон фейхоа: з чим і як їсти екзотичний фруктВосени, з настанням перших холодів, повсюдно на прилавках магазинів і ринків з'являється цей тропічний плід з незвичайним смаком і приголомшливим ароматом - фейхоа. "Рамблер" розповість ...6 жовтня 2020, 18:45
-
Як швидко сісти на шпагат: поради олімпійської чемпіонкиАнна Різатдінова в інтерв'ю для програми "Зірковий шлях" розповіла, які важливі правила слід пам'ятати, щоб швидко сісти на шпагат. Про це пише видання segodnya. Олімпійська ...6 жовтня 2020, 16:23
-
Хлопець віджимався по 100 разів на день протягом року: що з цього вийшло (фото)Хлопець, якого звуть Джек Кленсі, вирішив кинути собі виклик і взяти участь у фітнес-челленджі. Правило участі всього одне - віджиматися кожен день не менше 100 ...25 вересня 2020, 18:55
-
Шість корисних гаджетів для веганівЯк би ви не харчувалися, яких би принципів не дотримувалися, головне - отримувати необхідні вітаміни і мікроелементи в потрібній кількості. Тому харчування повинно бути різноманітним. ...25 вересня 2020, 00:18
-
Сніданок для чемпіона: чим повинен харчуватися справжній мачоКожен чоловік хоче бути крутим мачо і мати успіх у дівчат. В принципі, це не так і складно і, як і в багатьох інших ситуаціях, ...22 вересня 2020, 16:15
-
Як на нас впливає робота в офісі: найнебезпечніші наслідкиУ ХХІ столітті робота в офісі є одним з найпоширеніших видів трудової діяльності. Здавалося б, у чому тут може бути проблема? Сидиш собі за комп'ютером ...17 вересня 2020, 17:17
-
Гігієна в роздягальні: п'ять порад спортсменамРоздягальня - важливе місце для кожного, хто любить проводити вільний час в спортзалі. І саме тут ми стикаємося з цілими легіонами бактерій, які можуть завдати ...10 вересня 2020, 15:13
-
Експерт розповів, чи можна бігати натщесерцеБіг - найдоступніший і корисний вид спорту, який зміцнює організм і позбавляє від зайвих кілограмів. Існує думка, що така фізична активність протипоказана натщесерце. Тріатлет і ...4 серпня 2020, 10:10
-
Допоможи собі сам: головні правила самостійного масажу шиїТривала робота за комп'ютером може викликати біль у шийно-комірцевій зоні. Зіткнувшись з цією проблемою на початкових етапах, ти можеш допомогти собі сам. Як? Зробити самомасаж ...31 липня 2020, 16:22
-
«Пивний» живіт: чому він з'являється і як від нього позбутисяІснує думка, що великий живіт у чоловіків з'являється через вживання великої кількості пива. Але вчені не згодні з цим твердженням. У ході наукових досліджень вони ...26 червня 2020, 15:20
Новини партнерів
