Рубрики
МЕНЮ
ЗСЖ
-
Лікарі б’ють на сполох: що ОБОВ’ЯЗКОВО їсти 1 січня, щоб врятувати печінку і не зіпсувати весь рікРанок 1 січня — справжній стрес для організму. Переїдання, алкоголь, недосип і порушений режим роботи печінки та шлунка дають про себе знати вже з перших ...1 січня 2026, 17:30
-
Вітаміни з підвіконня – чому мікрогрін узимку став рятівним трендом для здоров’я і психікиКоли зима позбавляє нас сезонних овочів, а організм гостро потребує підтримки, все більше людей відкривають для себе просте й ефективне рішення — мікрогрін, вирощений прямо ...27 грудня 2025, 20:16
-
Користь без переплат: ви роками купували «суперфуди», хоча все потрібне вже було на вашій кухніКорисне харчування давно стало нормою, але разом із ним з’явився й інший феномен — віра у "чарівні" продукти з захмарними цінниками. Лосось, чіа, кіноа та ...21 грудня 2025, 06:05
-
Сало на троні: як український делікатес переміг інші "корисні сніданки"Протягом десятиліть вершкове масло вважали зразком "правильного" жиру, а сало – майже ворогом серця. Та сучасні дані з нутриціології кардинально змінюють уявлення: за вмістом холестерину ...19 грудня 2025, 02:36
-
Не гаджети й не спорт: що насправді краде оцінки у школярівПроблеми з навчанням у дітей часто пов’язують із надмірним користуванням гаджетами, нестачею мотивації або перевантаженням у школі. Однак нові наукові спостереження свідчать: ключову роль у ...17 грудня 2025, 04:04
-
Живіт зменшується без дієт: 8 овочів, які запускають спалювання жируБоротьба з жиром на животі часто стає найскладнішим етапом схуднення. Навіть при зниженні загальної ваги саме зона талії змінюється повільніше за інші. Фахівці з харчування ...17 грудня 2025, 03:45
-
Кардіологи попереджають про звичний продукт, який роками вважали безпечнимОдин із найпопулярніших перекусів, який присутній у раціоні мільйонів людей, може непомітно шкодити серцю при регулярному споживанні, запевняють дієтологи. Йдеться про готові перекуси та страви ...16 грудня 2025, 13:00
-
Чи справді вода з лимоном допомагає схуднути і «очищає організм»: пояснення медиківВода з лимоном натщесерце — звичка, яку останні роки активно популяризують блогери, дієтологи та зірки соцмереж. Їй приписують чудодійні властивості: прискорення обміну речовин, очищення організму, ...13 грудня 2025, 22:26
-
Розбір популярного міфу про користь Омега-3Риб’ячий жир і добавки з омега-3 жирними кислотами давно мають репутацію засобу для зміцнення серця, мозку та зору. Проте більшість цих уявлень не підтверджуються сучасними ...12 грудня 2025, 23:07
-
Вчені вразили відкриттям: популярний напій несподівано став щитом для печінки та нирокКава — це не просто ритуал зранку, це може бути ваша нова щоденна профілактика цирозу, жирової хвороби печінки й навіть раку. Принаймні так стверджують міжнародні ...12 грудня 2025, 13:20
-
Гайд з бюджетного правильного харчування: що покупати та як готуватиПравильне харчування не обов’язково означає дорогі продукти та великі чеки в супермаркеті. Значна частина доступних за ціною продуктів має таку ж поживну цінність, як і ...25 листопада 2025, 16:54
-
Від Іспанії до України: європейські звички здорового життя, які варто перейнятиЄвропейці десятиліттями зберігають традиції, що зміцнюють здоров’я, покращують самопочуття та допомагають підтримувати баланс у щоденному житті. Частина цих звичок здається несподіваною та може бути навколо ...19 листопада 2025, 23:25
-
Еко-фейки: як нас дурять словами “натуральне” та “фермерське”Органічні продукти дедалі частіше з’являються у раціоні українців, однак разом із попитом поширюються й стійкі міфи. Часто кажуть, що це “звичайні продукти, тільки дорожчі”, що ...19 листопада 2025, 13:20
-
Відкрили перший у світі "Ozempic-ресторан": у чому його особливістьУ центрі Лондона запрацював перший у світі тимчасовий "Ozempic-ресторан" під назвою "Season’s Eatings". Це проєкт, який пропонує спеціально розроблене меню для людей, що використовують ін’єкційні ...14 листопада 2025, 19:10
-
Чому без силових тренувань не обійтися після 40Силові тренування є ключовими для збереження здоров’я, привабливості та витривалості в літньому віці. Про це пише Der Spiegel із посиланням на професора спортивної біології Технічного ...12 листопада 2025, 00:27
-
Швидко не буде: коли помітні перші результати спортивних тренуваньБагато людей, розпочинаючи тренування, розраховують на швидкі результати, а коли за декілька днів чи тиждень їх не помічають, то розчаровуються. Однак починаючи спортивні тренування потрібно ...10 вересня 2025, 17:20
-
Скільки разів можна кип’ятити воду в чайнику: відповідь точно здивуєБагато хто замислюється: чи справді повторне кип’ятіння води робить її "мертвою" або навіть шкідливою? І чи впливає кількість разів на її смак та якість? Ось, ...18 липня 2025, 13:45
-
Результат буде жахливим: коли не варто займатися спортомВибір часу для тренування має значення не лише для продуктивності, але й для здоров’я. Дослідження свідчать, що певні періоди доби можуть знижувати ефективність занять або ...28 квітня 2025, 16:45
-
Телевізор, що "читає" настрій: LG впроваджує емоційний штучний інтелектКомпанія LG впроваджує нову функцію у свої смарт-телевізори: тепер вони зможуть аналізувати емоції глядачів і показувати більш “точну” рекламу. Це стало можливим завдяки співпраці з ...21 квітня 2025, 15:21
-
Щоденні прогулянки на відкритому повітря неабияк корисні: поради експертівУ швидкому темпі сучасного життя ми часто забуваємо зробити паузу та насолодитися єднанням із природою. Про це пише scienceofessentials.За словами лікарів, перебування на свіжому повітрі ...2 квітня 2025, 16:00
-
Як насолоджуватися їжею і при цьому скидати вагу: поради від провідного тренераБажаєте мати струнку фігуру, але не готові відмовитися від улюблених страв? Є один секрет, який дозволить вам поєднувати смачну їжу з ефективним схудненням. Про це ...27 березня 2025, 16:35
-
Чим можуть бути шкідливі звичайні помідориПомідори – популярний і корисний продукт, багатий на вітаміни, антиоксиданти та клітковину. Вони мають безліч переваг для здоров’я, зокрема покращують роботу серця, підтримують імунітет і ...27 березня 2025, 16:21
-
7 суперпродуктів для молодості: що їсти, щоб шкіра сяялаАмериканські косметологи склали список із семи продуктів, які стимулюють вироблення колагену – білка, що відповідає за пружність і здоровий вигляд шкіри. Деякі з них можуть ...21 березня 2025, 18:28
-
Ніколи не робіть цього після пробудження: ця помилка може зіпсувати весь деньЧи часто ви починаєте свій день з перевірки телефону або чашки кави натщесерце. Як виявилося, ці звички можуть негативно впливати на вашу енергію, концентрацію та ...21 березня 2025, 08:37
-
Весняне рівнодення 2025: як енергія оновлення вплине на кожен знак зодіаку20 березня 2025 року о 11:01 за київським часом відбудеться весняне рівнодення — момент, коли день і ніч зрівнюються в тривалості, символізуючи початок астрономічної весни. ...20 березня 2025, 01:00
-
Місячний календар стрижок на квітень 2025: найкращі дні для змін у зовнішностіУ Місячному календарі стрижок на квітень 2025 року зазначено, як астрономічні явища можуть впливати на стан вашого волосся. Обираючи правильний день для стрижки, ви зможете ...19 березня 2025, 15:55
-
Не забувайте про це на доріжці у спортзалі, якщо не хочете зайвих проблемЕксперти назвали вісім важливих речей, про які варто пам'ятати, щоб зробити тренування максимально корисним. Одна з найбільших помилок, яку припускаються новачки тренажерного залу - це ...18 березня 2025, 15:47
-
Головоломки про час зі стародавнього світу, які важко розгадатиУ сучасному світі здається, що плин часу пришвидшується, і на щось зовсім не вистачає часу. Однак у стародавньому світі відбулися набагато радикальніші змінив часі. Ситуації ...15 березня 2025, 20:55
-
До чого сниться колишній хлопець чи дівчинаСни про колишніх партнерів можуть викликати різні емоції: від ностальгії до тривоги. Чому вони нам сняться? Це знак із підсвідомості чи просто випадковий спогад? Розберімося, ...6 березня 2025, 07:54
-
Магнітні бурі в лютому 2025: чого очікуватиЛютий 2025 року може принести з собою кілька магнітних бур різної інтенсивності. Ці геомагнітні явища можуть впливати на самопочуття людей, особливо метеозалежних. Важливо бути готовими ...31 січня 2025, 19:05
Новини партнерів
