ЗСЖ | Коментарі Україна

BTC/USD

96916.01

ETH/USD

3142.91

LTC/USD

90.12

USD/UAH

41.60

EUR/UAH

44.20

RU UA

Мова

UA RU

Політика

Бізнес

Здоров'я

HI-tech

Спорт

Зірки

Чоловіки

Досьє

Рубрики

МЕНЮ

ЗСЖ

Як не зірватися з дієти в перші дні - 8 дієвих способів
Сісти на дієту легко, а от протягом тривалого часу дотримуватися її - великий подвиг. Нелегко перелаштувати себе на новий режим харчування, особливо, якщо раніше ви ...

30 листопада 2020, 05:30
Що необхідно знати, коли прийшов на своє перше тренування
Для того, щоб вперше прийти в спортзал, необхідно більше мужності, ніж для самого процесу тренування. Невпевненість в собі, незнання того, що потрібно робити - це ...

27 листопада 2020, 12:26
Чому випічка не зіпсує вашу фігуру
Хліб та випічку називають головним ворогом стрункої фігури. Дехто його не вживає взагалі, називаючи “абсолютно некорисним продуктом”.Та чи насправді цей продукт такий страшний, як всі ...

25 листопада 2020, 14:10
Дешевий та дуже корисний: медики назвали неочікувані факти про оселедець
Медики заявили, що оселедець - один з найкорисніших продуктів для людського організму. Він є лідером за насиченістю жирними кислотами.Мало хто здогадується про реальну користь цієї ...

24 листопада 2020, 12:55
Лікарі довели зв'язок переломів і раціону людини
В рамках дослідження обстежили людей, які дотримуються різного харчування. Британські вчені з Оксфордського університету вивчили і проаналізували різні раціони та встановили зв'язок між їжею і ...

23 листопада 2020, 15:59
Вчені назвали дієту, яка допомагає побороти стрес
Стрес - це відповідь організму на перенапруження чи негативні емоції. Аби його побороти, потрібно не тільки взяти себе в руки, а й вміти підтримати свій ...

19 листопада 2020, 05:30
5 міфів про Макдональдс, у які ви досі вірите
Дешевий замінник м'яса в Чікен МакнаггетсСуть цього міфу криється в тому, що Чікен Макнаггетс роблять з таємничої рожевої субстанції. Але це абсолютна брехня - насправді ...

17 листопада 2020, 12:40

Три поради хворим на COVID-19 - психіатр
Важко проводити дні без соціальних контактів, близьких та друзів, які можуть тебе втішити. Розуміти, що ти захворів на COVID-19 та самоізолюватися на деякий час - ...

13 листопада 2020, 09:00
Як дійти до спортзалу, не дивлячись на втому
Важко змусити себе йти в спортзал. Хоч це тобі і подобається, і ти розумієш, що це необхідно, все одно вкрай важко після роботи не побігти ...

11 листопада 2020, 12:59
Найнебезпечніші страви американського фастфуду
Фірмовий гарячий шоколад з лісовим горіхом із "Старбакса" Цей напій містить 550 калорій - чверть рекомендованої добової норми. Також в напої міститься чимало цукру - ...

10 листопада 2020, 14:28
Як виспатися за кілька годин - ідея поліфазного сну
В основному людина потребує 7-8 годин сну протягом дня. Тоді вона відчувається бадьорою і готовий ефективно працювати та радіти життю протягом наступних 16-18 годин. Така ...

9 листопада 2020, 15:30
П'ять способів виглядати молодшим: рецепти для чоловіків
З роками молодше ми не стаємо. Час бере своє і ми стаємо все менш молодими та привабливими. Але в наших силах уповільнити процес старіння і ...

6 листопада 2020, 15:35
П'ять типів чоловіків, яких можна зустріти в тренажерці
У спортзал ходять різні люди - чоловіки і жінки, молоді й старі, худі і товсті. Це як ніби невеликий всесвіт, зі своїми героями і мерзотниками. ...

5 листопада 2020, 17:25

Названо 15-хвилинне заняття, яке здатне продовжити життя
Постійні стреси, нервові зриви, підвищене навантаження - ці фактори серйозно "підривають" не тільки психологічний, а й фізичний стан людини. І щоб від них позбутися, експерти ...

3 листопада 2020, 13:20
Соєве м'ясо: плюси і мінуси рослинного продукту
Рослинне м'ясо - популярний продукт серед тих, хто практикує вегетаріанство, або знаходиться на дієті. На скільки воно корисно і чи замінює натуральне м'ясо, розповість bhub.com.ua. ...

31 жовтня 2020, 13:53
Три головних прорахунки, які ми допускаємо під час тренування
Багато хто з нас проводять в спортзалі багато часу. І при цьому дивуються, чому немає ніяких результатів. Саме тому сьогодні ми поговоримо про кілька головних ...

28 жовтня 2020, 13:05
Топ-5 головних правил "тренажерного" етикету
Ті, хто ходять в спортзал, прекрасно знають, що в ньому присутні свої негласні правила, яких слід неухильно дотримуватися. Інакше ти заслужиш погану славу і інші ...

27 жовтня 2020, 17:05
Скажи депресії ні - експерти назвали природні антидепресанти
Настрій - це позитивні або негативні емоції. Коли ви в гарному настрої, в вас відчувається заряд бадьорості, ви готові перевернути гори й здійснити подвиги. При ...

23 жовтня 2020, 17:34
Почни вже сьогодні: 5 вагомих причин зайнятися йогою
Йога останні кілька років залишається незамінним і популярним заняттям серед багатьох знаменитостей. Так чому ж цей вид фізичного навантаження комусь припав до душі, а інші ...

22 жовтня 2020, 17:17

Вольові і цілеспрямовані: чоловіки, які захотіли і змогли схуднути (фото)
На просторах інтернету можна знайти чимало прикладів того, як люди до невпізнання змінювалися, коли скидали зайву вагу. Такі історії завжди мотивують, наочно демонструючи нам, що ...

21 жовтня 2020, 19:56
Сон голяка як вірний засіб схуднення
Бурий жир, також відомий як бура жирова тканина, виділяє тепло, допомагаючи підтримувати температуру тіла в більш прохолодних умовах. Інакше кажучи, цей тип жиру спалює калорії ...

19 жовтня 2020, 15:29
Простий спосіб дезінфекції зубної щітки між використанням
Багато з нас просто обполіскують головку зубної щітки проточною водою після використання, не замислюючись про те, що залишається в її щетині. Але щоб запобігти скупченню ...

17 жовтня 2020, 14:21
6 дивовижних причин, чому ви не можете добре виспатися
Сон поруч із домашніми тваринами Якщо з вами в квартирі живуть собаки або кішки, швидше за все, ви дозволяєте їм час від часу спати у ...

16 жовтня 2020, 14:45
Все в твоїх руках: як швидко накачати кінцівки, не використовуючи спортивних снарядів
Якщо ти хочеш швидше накачати руки, але при цьому тобі лінь возитися з будь-якими тренажерами, або ж їх у тебе зовсім немає, у нас є ...

15 жовтня 2020, 16:21
Як сніданок може вплинути на стійкість до стресів: думка лікарів
Вченими неодноразово підтверджений факт того, що у людей, які снідають, обмін речовин краще, ніж у тих, хто відмовляється від ранкового прийому їжі. А чим швидше ...

12 жовтня 2020, 19:36
Сім рецептів здорового життя від відомого мільярдера
Багато з нас мріють про те, щоб почати здоровий спосіб життя. При цьому вони або не можуть наважитися почати, або не знають, що для цього ...

10 жовтня 2020, 19:22
Правила від медиків, які допоможуть уникнути грипу та застуд
Медики порекомендували дотримуватися кількох правил, які допоможуть уникнути простудних захворювань в цей і так досить складний сезон. Про це пише Голос. Рекомендація перша є загальновідомою. ...

10 жовтня 2020, 01:13
Сезон фейхоа: з чим і як їсти екзотичний фрукт
Восени, з настанням перших холодів, повсюдно на прилавках магазинів і ринків з'являється цей тропічний плід з незвичайним смаком і приголомшливим ароматом - фейхоа. "Рамблер" розповість ...

6 жовтня 2020, 18:45
Як швидко сісти на шпагат: поради олімпійської чемпіонки
Анна Різатдінова в інтерв'ю для програми "Зірковий шлях" розповіла, які важливі правила слід пам'ятати, щоб швидко сісти на шпагат. Про це пише видання segodnya. Олімпійська ...

6 жовтня 2020, 16:23
Хлопець віджимався по 100 разів на день протягом року: що з цього вийшло (фото)
Хлопець, якого звуть Джек Кленсі, вирішив кинути собі виклик і взяти участь у фітнес-челленджі. Правило участі всього одне - віджиматися кожен день не менше 100 ...

25 вересня 2020, 18:55