Рубрики
МЕНЮ
ЗСЖ
-
Стаємо кращими: тренування по програмі морських піхотинців СШАБійці морської піхоти США є одними із кращих воїнів у світі. Вони воювали і воюють у багатьох куточках земної кулі проти найрізноманітніших супротивників. Вони зазнали ...25 червня 2020, 15:15
-
Скільки калорій спалюють стрибки зі скакалкоюУ гонитві за гарною і стрункою фігурою багато жінок виснажують себе жорсткими дієтами, погоджуються на болючі косметичні процедури, приймають сумнівні таблетки для схуднення, навіть не ...24 червня 2020, 11:40
-
Не тільки лінь: чому деякі люди не люблять займатися спортомВсі ми знаємо, що заняття спортом позитивно впливають на організм. Фізична активність зміцнює кістки та м'язи, покращує роботу серця, допомагає контролювати вагу та інше. Плюс ...17 червня 2020, 10:15
-
Три незвичайних способи спалити 100 калорійНапередодні пляжного сезону багато людей намагаються активно підкоригувати фігуру і позбутися зайвого. І якщо ви переживаєте, що, з'ївши шматочок торта набрали додаткові калорії, поспішаємо розповісти ...17 червня 2020, 03:25
-
Як перемогти безсоння: три поради чоловікамПостійний стрес, неможливість нормалізувати свій життєвий ритм, проблеми на роботі - це далеко не повний перелік факторів, які можуть спровокувати безсоння. Для багатьох людей це ...15 червня 2020, 17:24
-
"Пірнайте на здоров'я": названі корисні властивості морської водиАдаптивний карантин в Україні дозволяє нам займатися внутрішнім туризмом, а це означає, що в найближчі місяці багато хто з нас відправляться у відпустку на берег ...14 червня 2020, 23:49
-
Качаємо прес на турніку: найбільш ефективні вправиБагато хлопців і чоловіків, як тільки потепліло, вирвалися на спортивні майданчики. Бруси, турніки, лавки для пресу і багато іншого тепер повністю в їх розпорядженні. Хтось ...10 червня 2020, 15:41
-
П'ять причин почати вечірні пробіжки вже сьогодніВсім давно відомо, що біг - один з найпопулярніших видів заняття спортом. Він допомагає підтримувати своє тіло в тонусі і позитивно впливає на весь організм. ...8 червня 2020, 19:10
-
Названо найпростіший спосіб спалення калорійВчені провели експеримент і з'ясували, як легко можна спалити калорії. Виявляється, що для цього достатньо просто лягти в гарячу ванну і розслабитися. Про це повідомляє ...5 червня 2020, 17:55
-
Вчені з'ясували, які види спорту продовжують життяНі для кого не секрет, що регулярна фізична активність підтримує організм у тонусі і покращує загальне самопочуття. А ось австралійські експерти з'ясували, які саме види ...4 червня 2020, 18:25
-
Як навчитися підтягуватися: кілька порад майбутньому королю турнікаДля багатьох, навіть найбільш розвинених фізично, чоловіків, підтягування є серйозною проблемою. Незважаючи на всю свою силу, вони ніяк не здатні подолати вагу власного тіла, і ...2 червня 2020, 15:00
-
Топ-3 найбезжалісніших тренувань у світіБагато людей виходять з карантину досить грунтовно набравши у вазі. Цьому виною постійне перебування вдома і, як наслідок, сидячий спосіб життя. Тепер перед багатьма гостро ...1 червня 2020, 15:10
-
Як швидко зміцнити тіло за допомогою велосипедаКарантин впевнено наближається до свого логічного завершення і в зв'язку з цим все більше людей віддають перевагу тренуванням на вулиці. Не в останню чергу це ...28 травня 2020, 15:18
-
Худнемо правильно: поради від моделі Алли КостромічовоїУспішна модель і ведуча проекту Нового каналу "Топ-модель по-українські" Алла Костромічова розповіла, як правильно підтримувати своє тіло у формі, обходячись без жорстких дієт і "тортур". ...26 травня 2020, 19:10
-
Вчені назвали безпечну для печінки дозу алкоголюСкільки алкоголю можна випити за раз, щоб не нашкодити печінці? Відповідь на це питання знайшли вчені. Безпечна доза відрізняється у чоловіків та жінок і залежить ...21 травня 2020, 08:33
-
Як пробігти марафон і залишитися при цьому на ногахЯкщо ти любиш бігати і вже досяг усіх можливих результатів, яких від тебе очікував спортивний мобільний додаток, то настав час подумати про те, щоб переходити ...19 травня 2020, 15:06
-
Чому кожен чоловік повинен пити кокосове молокоЧоловіки дуже схильні до споживання шкідливих продуктів. Ця тяга у них проявдяется набагато більше, ніж у жінок. Втім, це зовсім не означає, що чоловіки категорично ...18 травня 2020, 17:07
-
Могутність античних чемпіонів: як тренувалися гладіаториЗнамениті гладіатори були всього лише рабами, які жертвували своїм життям на потіху римському натовпу. Але ті з них, кому вдавалося виживати і здобувати перемогу одну ...6 травня 2020, 15:18
-
П'ять продуктів, які підтримають здоров'я нервової системиВсі знають, що їжа, якою ти харчуєшся, може сильно вплинути на твою фігруру, а також на здоров'я всього організму. Причому в розрахунок, як правило, беруться ...5 травня 2020, 16:28
-
Як привести себе в форму за допомогою плаванняЛіто стає все ближче, а жителі нашої країни переповнені надією, що карантин скоро почнуть згортати. Це дає можливість звернутися до ще одного способу ефективного спалювання ...4 травня 2020, 17:10
-
Готуємо фігуру до літа: п'ять мотиваційних порадЯкщо хочете позбутися від зайвих кілограм і привести свою фігуру в порядок, тоді варто запастися терпінням і знайти мотивацію на заняття спортом. Є безліч чинників, ...4 травня 2020, 13:50
-
П'ємо воду правильно: кілька порад чоловікамРегулярне споживання води дуже важливе для чоловічого здоров'я. Тим не менш, ми часто схильні нехтувати цією стороною нашої життєдіяльності. Як правило, чоловіки просто забувають про ...4 травня 2020, 13:23
-
Формуємо сильний хват: п'ять вправ для міцних зап'ястьБудь-які силові вправи, будь то прості віджимання або жим штанги, вимагають міцних зап'ясть. Саме тому їх необхідно постійно зміцнювати в окремому порядку. Ми з радістю ...30 квітня 2020, 16:58
-
П'ять способів отримати плоский живіт без дієт і вправНаближається літо, тому хочеться привести своє тіло в порядок. Але для цього не обов'язково жорстко обмежувати себе в харчуванні і виснажувати організм важкими тренуваннями. Дієтологи ...30 квітня 2020, 10:20
-
Чому ви займаєтеся спортом, але не худнетеЯкщо ви вирішили привести свою фігуру в порядок і зайнялися фізичними вправами, але помітили, що ваша вага стоїть на місці, варто звернути увагу на три ...24 квітня 2020, 20:00
-
Лише найбільш лінивим: прості вправи для ранкової кардіоТренування вдома стали невід'ємною частиною життя кожного, хто хоче залишатися у формі, незважаючи на карантин і постійне перебування вдома. Ні для кого не секрет, що ...24 квітня 2020, 17:04
-
Як зробити тренування для схуднення більш ефективнимСкоро літо і якщо ви активно вирішили зайнятися поліпшенням своєї фігури, то слід знати, що одних фізичних навантажень недостатньо для досягнення ефективного результату. Потрібен системний ...23 квітня 2020, 12:20
-
Як правильно тренуватися в спекотну погоду: кілька корисних порадЛіто наближається, а разом з ним і спека, під час якої зникне все бажання робити хоч якісь активні рухи. Але це зовсім не означає, що ...22 квітня 2020, 16:47
-
П'ять причин стояти в планці кожен деньСтояти в планці кожен день - це самий простий і ефективний спосіб досягти приголомшливих результатів при мінімальній затраті сил. Як виконувати вправи і чому це ...18 квітня 2020, 15:00
-
Перший заплив у Лондоні та інші цікаві факти про веслуванняЗайнятися академічним веслуванням - це хороша ідея, якщо ти хочеш зміцнити спину, так і розвинути фізичний стан свого тіла. Цим важким, але захоплюючим видом спорту ...16 квітня 2020, 15:32
Новини партнерів
