ЗСЖ | Коментарі Україна

BTC/USD

97119.16

ETH/USD

3145.41

LTC/USD

89.90

USD/UAH

41.60

EUR/UAH

44.20

RU UA

Мова

UA RU

Політика

Бізнес

Здоров'я

HI-tech

Спорт

Зірки

Чоловіки

Досьє

Рубрики

МЕНЮ

ЗСЖ

Шість корисних гаджетів для веганів
Як би ви не харчувалися, яких би принципів не дотримувалися, головне - отримувати необхідні вітаміни і мікроелементи в потрібній кількості. Тому харчування повинно бути різноманітним. ...

25 вересня 2020, 00:18
Сніданок для чемпіона: чим повинен харчуватися справжній мачо
Кожен чоловік хоче бути крутим мачо і мати успіх у дівчат. В принципі, це не так і складно і, як і в багатьох інших ситуаціях, ...

22 вересня 2020, 16:15
Як на нас впливає робота в офісі: найнебезпечніші наслідки
У ХХІ столітті робота в офісі є одним з найпоширеніших видів трудової діяльності. Здавалося б, у чому тут може бути проблема? Сидиш собі за комп'ютером ...

17 вересня 2020, 17:17
Гігієна в роздягальні: п'ять порад спортсменам
Роздягальня - важливе місце для кожного, хто любить проводити вільний час в спортзалі. І саме тут ми стикаємося з цілими легіонами бактерій, які можуть завдати ...

10 вересня 2020, 15:13
Експерт розповів, чи можна бігати натщесерце
Біг - найдоступніший і корисний вид спорту, який зміцнює організм і позбавляє від зайвих кілограмів. Існує думка, що така фізична активність протипоказана натщесерце. Тріатлет і ...

4 серпня 2020, 10:10
Допоможи собі сам: головні правила самостійного масажу шиї
Тривала робота за комп'ютером може викликати біль у шийно-комірцевій зоні. Зіткнувшись з цією проблемою на початкових етапах, ти можеш допомогти собі сам. Як? Зробити самомасаж ...

31 липня 2020, 16:22
«Пивний» живіт: чому він з'являється і як від нього позбутися
Існує думка, що великий живіт у чоловіків з'являється через вживання великої кількості пива. Але вчені не згодні з цим твердженням. У ході наукових досліджень вони ...

26 червня 2020, 15:20

Стаємо кращими: тренування по програмі морських піхотинців США
Бійці морської піхоти США є одними із кращих воїнів у світі. Вони воювали і воюють у багатьох куточках земної кулі проти найрізноманітніших супротивників. Вони зазнали ...

25 червня 2020, 15:15
Скільки калорій спалюють стрибки зі скакалкою
У гонитві за гарною і стрункою фігурою багато жінок виснажують себе жорсткими дієтами, погоджуються на болючі косметичні процедури, приймають сумнівні таблетки для схуднення, навіть не ...

24 червня 2020, 11:40
Не тільки лінь: чому деякі люди не люблять займатися спортом
Всі ми знаємо, що заняття спортом позитивно впливають на організм. Фізична активність зміцнює кістки та м'язи, покращує роботу серця, допомагає контролювати вагу та інше. Плюс ...

17 червня 2020, 10:15
Три незвичайних способи спалити 100 калорій
Напередодні пляжного сезону багато людей намагаються активно підкоригувати фігуру і позбутися зайвого. І якщо ви переживаєте, що, з'ївши шматочок торта набрали додаткові калорії, поспішаємо розповісти ...

17 червня 2020, 03:25
Як перемогти безсоння: три поради чоловікам
Постійний стрес, неможливість нормалізувати свій життєвий ритм, проблеми на роботі - це далеко не повний перелік факторів, які можуть спровокувати безсоння. Для багатьох людей це ...

15 червня 2020, 17:24
"Пірнайте на здоров'я": названі корисні властивості морської води
Адаптивний карантин в Україні дозволяє нам займатися внутрішнім туризмом, а це означає, що в найближчі місяці багато хто з нас відправляться у відпустку на берег ...

14 червня 2020, 23:49

Качаємо прес на турніку: найбільш ефективні вправи
Багато хлопців і чоловіків, як тільки потепліло, вирвалися на спортивні майданчики. Бруси, турніки, лавки для пресу і багато іншого тепер повністю в їх розпорядженні. Хтось ...

10 червня 2020, 15:41
П'ять причин почати вечірні пробіжки вже сьогодні
Всім давно відомо, що біг - один з найпопулярніших видів заняття спортом. Він допомагає підтримувати своє тіло в тонусі і позитивно впливає на весь організм. ...

8 червня 2020, 19:10
Названо найпростіший спосіб спалення калорій
Вчені провели експеримент і з'ясували, як легко можна спалити калорії. Виявляється, що для цього достатньо просто лягти в гарячу ванну і розслабитися. Про це повідомляє ...

5 червня 2020, 17:55
Вчені з'ясували, які види спорту продовжують життя
Ні для кого не секрет, що регулярна фізична активність підтримує організм у тонусі і покращує загальне самопочуття. А ось австралійські експерти з'ясували, які саме види ...

4 червня 2020, 18:25
Як навчитися підтягуватися: кілька порад майбутньому королю турніка
Для багатьох, навіть найбільш розвинених фізично, чоловіків, підтягування є серйозною проблемою. Незважаючи на всю свою силу, вони ніяк не здатні подолати вагу власного тіла, і ...

2 червня 2020, 15:00
Топ-3 найбезжалісніших тренувань у світі
Багато людей виходять з карантину досить грунтовно набравши у вазі. Цьому виною постійне перебування вдома і, як наслідок, сидячий спосіб життя. Тепер перед багатьма гостро ...

1 червня 2020, 15:10

Як швидко зміцнити тіло за допомогою велосипеда
Карантин впевнено наближається до свого логічного завершення і в зв'язку з цим все більше людей віддають перевагу тренуванням на вулиці. Не в останню чергу це ...

28 травня 2020, 15:18
Худнемо правильно: поради від моделі Алли Костромічової
Успішна модель і ведуча проекту Нового каналу "Топ-модель по-українські" Алла Костромічова розповіла, як правильно підтримувати своє тіло у формі, обходячись без жорстких дієт і "тортур". ...

26 травня 2020, 19:10
Вчені назвали безпечну для печінки дозу алкоголю
Скільки алкоголю можна випити за раз, щоб не нашкодити печінці? Відповідь на це питання знайшли вчені. Безпечна доза відрізняється у чоловіків та жінок і залежить ...

21 травня 2020, 08:33
Як пробігти марафон і залишитися при цьому на ногах
Якщо ти любиш бігати і вже досяг усіх можливих результатів, яких від тебе очікував спортивний мобільний додаток, то настав час подумати про те, щоб переходити ...

19 травня 2020, 15:06
Чому кожен чоловік повинен пити кокосове молоко
Чоловіки дуже схильні до споживання шкідливих продуктів. Ця тяга у них проявдяется набагато більше, ніж у жінок. Втім, це зовсім не означає, що чоловіки категорично ...

18 травня 2020, 17:07
Могутність античних чемпіонів: як тренувалися гладіатори
Знамениті гладіатори були всього лише рабами, які жертвували своїм життям на потіху римському натовпу. Але ті з них, кому вдавалося виживати і здобувати перемогу одну ...

6 травня 2020, 15:18
П'ять продуктів, які підтримають здоров'я нервової системи
Всі знають, що їжа, якою ти харчуєшся, може сильно вплинути на твою фігруру, а також на здоров'я всього організму. Причому в розрахунок, як правило, беруться ...

5 травня 2020, 16:28
Як привести себе в форму за допомогою плавання
Літо стає все ближче, а жителі нашої країни переповнені надією, що карантин скоро почнуть згортати. Це дає можливість звернутися до ще одного способу ефективного спалювання ...

4 травня 2020, 17:10
Готуємо фігуру до літа: п'ять мотиваційних порад
Якщо хочете позбутися від зайвих кілограм і привести свою фігуру в порядок, тоді варто запастися терпінням і знайти мотивацію на заняття спортом. Є безліч чинників, ...

4 травня 2020, 13:50
П'ємо воду правильно: кілька порад чоловікам
Регулярне споживання води дуже важливе для чоловічого здоров'я. Тим не менш, ми часто схильні нехтувати цією стороною нашої життєдіяльності. Як правило, чоловіки просто забувають про ...

4 травня 2020, 13:23
Формуємо сильний хват: п'ять вправ для міцних зап'ясть
Будь-які силові вправи, будь то прості віджимання або жим штанги, вимагають міцних зап'ясть. Саме тому їх необхідно постійно зміцнювати в окремому порядку. Ми з радістю ...

30 квітня 2020, 16:58