ЗСЖ | Коментарі Україна

ЗСЖ

Буде нелегко: п'ять порад, які допоможуть прибрати зайвий живіт
Якщо ви прийняли остаточне рішення позбавитися зайвого живота, то просто покачати прес або повіджиматися буде недостатньо. Якщо ви хочете стати власником заповітних "кубиками", вам доведеться ...

20 вересня 2019, 17:20
Як правильно розігріти м'язи перед тренуванням
Багато хто з нас свідомо нехтують розминкою перед тренуванням, обмежившись символічними помахами рук і кількома стрибками або присіданнями. Що потім призводить до травм. Іноді досить ...

13 вересня 2019, 14:32
Стало відомо, який вид спорту покращує роботу мозку
Вчені з Університету Тохоку Гакуїн в Японії прийшли до висновку, що складні види спорту, наприклад, бадмінтон, допомагають поліпшити функціональність мозку.Це пов'язано з тим, що в ...

12 вересня 2019, 11:30
Як отримати максимум користі від звичайної ходьби
Для того, щоб звичайна ходьба стала для вас новим різновидом тренування, не знадобиться ніякого обладнання або абонемента в тренажерний зал. Для ходьби не обов'язково використовувати ...

11 вересня 2019, 17:16
Десять правил, які допоможуть раз і назавжди відмовитися від цигарок
Серед курців є багато таких, які неодноразово приймали вольове рішення кинути палити раз і назавжди. І тим не менш, вони раз за разом поверталися до ...

10 вересня 2019, 17:24
Десять продуктів, які надійно захистять вашу печінку
Печінка є життєво важливим органом, фактично не поступаючись ні серцю, ні мізкам. Вона вважається "лабораторією" всього нашого організму і відповідає за обмін речовин, який забезпечує ...

9 вересня 2019, 16:38
Як чоловіку правильно харчуватися: шість основних правил
Від того, як чоловік організовує своє харчування, залежить багато чого (зростання і колір волосся, сексуальна активність, персональний запах, фігура), але особливо — здоров’я. Його треба ...

9 вересня 2019, 16:28

Сидячий спосіб життя: як уникнути наслідків для здоров'я
Згідно з даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, щороку сидячий спосіб життя вбиває 5 млн осіб у всьому світі, більше, ніж куріння, – від тютюну помирає ...

5 вересня 2019, 09:35
Ранкові пробіжки: корисні поради для початківців
Про те, що бігати вранці потрібно і корисно, знають практично всі. Біг - найбільш простий, швидкий і до того ж приємний спосіб привести себе в ...

4 вересня 2019, 14:30
На які вітаміни слід налягати чоловікові
Для кожного віку існує свій необхідний набір найголовніших вітамінів. Для тридцятип'ятирічного віку особливо важливі вітамін Е і вітамін В9.Потреба у вітаміні Е спостерігається у чоловіків ...

16 серпня 2019, 16:50
Спортивне харчування слід вибирати відповідально
Сьогодні ринок з продажу спортивного харчування перенасичений всілякими препаратами. Як вибрати спортивне харчування і не помилитися? Як вибрати якісні препарати, спрямовані на отримання бажаного результату?Щоб ...

7 серпня 2019, 16:50
Завжди в формі: ефективне тренування за 10 хвилин
Сучасний ритм життя практично не залишає нам часу на заняття спортом. Особливо гостро проблема фізичної форми стоїть, якщо працюєш в офісі. Саме для цього і ...

6 серпня 2019, 12:00
Доступні способи вивести «білу смерть» з організму
Сіль - це такий продукт, без якого організм не може функціонувати нормально. Однак надмірний вміст цієї речовини вкрай негативно відбивається на здоров'ї людини. Відомо, що ...

23 жовтня 2013, 19:22

Журналістів на акції опозиції в Києві побили «спортсмени – багатоверстатники»
Про це на своїй сторінці у Facebook повідомив журналіст "Дорожнього контролю" Андрій Дзіндзя. Так, журналіст опублікував фотографії шести чоловік, які були помічені в обох випадках. ...

20 травня 2013, 15:50
Питущих людей видає «обличчя алкоголіка»
Однак самі проблеми - зокрема, зі здоров'ям - тільки накопичуються. І якщо інсульт або цироз печінки ще досить далекі, то на зовнішньому вигляді регулярний прийом ...

26 січня 2012, 11:44