Названо найпростіший спосіб спалення калорій

Вчені провели експеримент і з'ясували, як легко можна спалити калорії. Виявляється, що для цього достатньо просто лягти в гарячу ванну і розслабитися. Про це повідомляє видання Woman.forumdaily.

Фахівці запросили для дослідження 10 добровольців. В перший день експерименту вони протягом години приймали ванну з температурою води близько 40 градусів. На другий день вони стільки ж часу витратили на піші прогулянки, а третій день провели на велотренажерах. Результати дослідження показали, що прийняття гарячої ванни позитивно позначається як на фізичному, і на емоційному стані людини.

Ця приємна процедура допомагає спалити 100-120 калорій, стільки ж, як і півгодинні піші прогулянки. Крім цього, гаряча ванна покращує кровообіг і знижує рівень цукру. Можна вибрати такий спосіб спалювання калорій, якщо у вас був важкий день і сил йти в спортзал на велотренажер вже немає.

Експерти відзначили, що прийняття гарячої ванни перед сном сприяє швидкому засипанню і якісному відпочинку.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло, скільки калорій можна скинути завдяки плаванню.