ЗОЖ | Комментарии Украина

ЗОЖ

Четыре способа быстро избавиться от крепатуры: это точно сработает
Крепатура является главным спутником любой качественной тренировки, особенно если ты новичок. Впрочем, если ты не намерен это терпеть, мы можем подсказать, что можно для этого ...

24 декабря 2020, 16:31
Вредные химические вещества, которых следует избегать
МышьякМышьяк является известным канцерогеном, который был связан с болезнями кожи, мочевого пузыря, почек и рака легких. Мышьяк был найден в пакетированном яблочном и виноградном соках, ...

24 декабря 2020, 09:55
Разминка прежде всего: как правильно подготовиться к длительному забегу
Бег является одним из самых популярных видов спорта. Он способен привести тебя в отменную физическую форму и при этом во время беговых тренировок крайне тяжело ...

18 декабря 2020, 17:16
Семь причин все бросить и начать заниматься плаванием немедленно
Поднимать тяжелые железяки или бегать - это всегда хорошо. Но сегодня немного разнообразим наши разговоры о спорте и поговорим о том, почему следует задуматься над ...

14 декабря 2020, 16:42
Как на ваш организм повлияют 5 минут медитации в день
Медитация — это инструмент духовных учений буддизма, который помогает очистить сознание и научиться управлять им. Эта практика набирает все большую популярность, и не зря, ведь ...

30 ноября 2020, 23:35
Как не сорваться с диеты в первые дни - 8 действенных способов
Сесть на диету легко, а вот в течение длительного времени придерживаться ее - большой подвиг. Нелегко перенастроить себя на новый режим питания, особенно, если раньше ...

30 ноября 2020, 05:30
Что необходимо знать, когда пришел на свою первую тренировку
Для того чтобы впервые прийти в спортзал, необходимо больше мужества, чем для самого процесса тренировки. Неуверенность в себе, незнание того, что нужно делать - это ...

27 ноября 2020, 12:26

Почему выпечка не испортит вашу фигуру
Хлеб и выпечку называют главным врагом стройной фигуры. Некоторые его не употребляют вообще, называя "абсолютно бесполезным продуктом". Но на самом деле выпечка так страшна, как ...

25 ноября 2020, 14:10
Дешевая и очень полезная: медики назвали неожиданные факты о сельди
Медики заявили, что сельдь - один из самых полезных продуктов для человеческого организма. Она является лидером по насыщенности жирными кислотами. Мало кто догадывается о реальной ...

24 ноября 2020, 12:55
Врачи доказали связь переломов и рациона человека
В рамках исследования обследовали людей, которые придерживаются разного питания.Британские ученые из Оксфордского университета изучили и проанализировали разные рационы и установили связь между едой и переломами. Исследователи ...

23 ноября 2020, 15:59
Ученые назвали диету, которая помогает побороть стресс
Стресс - это ответ организма на перенапряжение или отрицательные эмоции. Чтобы его преодолеть, нужно не только взять себя в руки, но и уметь поддержать свой ...

19 ноября 2020, 05:30
5 мифов о Макдональдсе, в которые вы верите
Дешевый мясной заменитель в Чикен Макнаггетс Суть этого мифа кроется в том, что Чикен Макнаггетс делают из таинственной розовой субстанции. Но это абсолютная ложь – ...

17 ноября 2020, 12:40
Три совета больным COVID-19 - психиатр
Трудно проводить дни без социальных контактов, близких и друзей, которые могут тебя утешить. Понимать, что ты заболел COVID-19 и самоизолироваться на некоторое время - еще ...

13 ноября 2020, 09:00

Как дойти до спортзала, не взирая на усталость
Тяжело заставить себя идти в спортзал. Хотя это тебе и нравится, и ты понимаешь, что это необходимо, все равно крайне тяжело после работы не побежать ...

11 ноября 2020, 12:59
Самые опасные блюда американского фастфуда
Фирменный горячий шоколад с лесным орехом из "Старбакса"Этот напиток содержит 550 калорий – четверть рекомендуемой суточной нормы. Также в напитке содержится немало сахара – 62 ...

10 ноября 2020, 14:28
Как выспаться за несколько часов - идея полифазного сна
В основном человек нуждается в 7-8 часах сна в течение дня. Тогда он чувствует себя бодро и готов эффективно работать и радоваться жизни в течение ...

9 ноября 2020, 15:30
Пять способов выглядеть моложе: рецепты для мужчины
С годами моложе мы не становимся. Время берет свое и мы становимся все менее молодыми и привлекательными. Но в наших силах замедлить процесс старения, и ...

6 ноября 2020, 15:35
Пять типов мужчин, которых можно встретить в тренажерке
В спортзал ходят разные люди - мужчины и женщины, молодые и старые, худые и толстые. Это как будто небольшая вселенная, со своими героями и мерзавцами. ...

5 ноября 2020, 17:25
Названо 15-минутное занятие, способное продлить жизнь
Постоянные стрессы, нервные срывы, повышенная нагрузка - эти факторы серьезно "подрывают" не только психологическое, но и физическое состояние человека. И чтобы от них избавиться, эксперты ...

3 ноября 2020, 13:20

Соевое мясо: плюсы и минусы растительного продукта
Растительное мясо — популярный продукт среди тех, кто практикует вегетарианство, либо находится на диете. На сколько оно полезно и заменяет ли натуральное мясо, расскажет bhub.com.ua.Итак, ...

31 октября 2020, 13:53
Три главных просчета, которые мы допускаем во время тренировки
Многие из нас проводят в спортзале много времени. И при этом поражаются, почему нет никаких результатов. Именно поэтому сегодня мы поговорим о нескольких главных ошибках, ...

28 октября 2020, 13:05
Топ-5 главных правил "тренажерного" этикета
Те, кто ходит в спортзал, прекрасно знают, что в нем присутствуют свои негласные правила, которых следует неукоснительно придерживаться. Иначе ты заслужишь дурную славу и другие ...

27 октября 2020, 17:05
Скажи депрессии нет - эксперты назвали естественные антидепрессанты
Настроение – это позитивные либо негативные эмоции. Когда вы в хорошем расположении духа, в вас чувствуется заряд бодрости, вы готовы перевернуть горы и свершить подвиги. ...

23 октября 2020, 17:34
Начни уже сегодня: 5 веских причин заняться йогой
Йога последние несколько лет остается незаменимым и популярным занятием среди многих знаменитостей. Так почему же этот вид физической нагрузки кому-то пришелся по душе, а другие ...

22 октября 2020, 17:17
Волевые и целеустремлённые: мужчины, которые захотели и смогли похудеть (фото)
На просторах интернета можно найти немало примеров того, как люди до неузнаваемости менялись, когда сбрасывали лишний вес. Такие истории всегда мотивируют, наглядно демонстрируя нам, что ...

21 октября 2020, 19:56
Сон нагишом как верное средство похудения
Бурый жир, также известный как бурая жировая ткань, выделяет тепло, помогая поддерживать температуру тела в более прохладных условиях. Иначе говоря, этот тип жира сжигает калории ...

19 октября 2020, 15:29
Простой способ дезинфекции зубной щетки между использованием
Многие из нас просто ополаскивают головку зубной щетки проточной водой после использования, не задумываясь о том, что остается в ее щетине. Но чтобы предотвратить скопление ...

17 октября 2020, 14:21
6 удивительных причин, по которым вы не можете хорошо выспаться
Сон рядом с домашними животнымиЕсли с вами в квартире живут собаки или кошки, скорее всего, вы позволяете им время от времени спать в своей кровати. ...

16 октября 2020, 14:45
Все в твоих руках: как быстро накачать конечности, не используя спортивных снарядов
Если ты хочешь побыстрее накачать руки, но при этом тебе лень возиться с какими-либо тренажерами, или же их у тебя вовсе нет, у нас есть ...

15 октября 2020, 16:21
Как завтрак может повлиять на стрессоустойчивость: мнение врачей
Учеными не один раз подтвержден факт того, что у людей, которые завтракают, обмен веществ лучше, чем у тех, кто отказывается от утреннего приема пищи. А ...

12 октября 2020, 19:36