Саморозвиток | Коментарі Україна

саморозвиток

Запорука хорошого відпочинку: використовуємо вільний час правильно
Багато чоловіків вважають, що вільний час необхідний для того, щоб влаштовувати нескінченні вечірки і задовольняти свої власні бажання. Ви не повірите, але чіткий графік проведення ...

11 вересня 2019, 16:54
П'ять рекомендацій, які допоможуть вам стати краще
Досконалість — це єдине в людині, що не має меж. Як стати краще самостійно і перестати бездіяти? Почніть з самопізнання. Тільки вам визначати мету в ...

11 вересня 2019, 13:25
ТОП - 5 звичок, які вбивають вашу продуктивність
Неправильне планування, соцмережі та сумнівна конкуренція забирають час і знижують ефективність вашої праці. Чому це відбувається?Ви не складаєте план роботиУ вас є список завдань, і ...

9 вересня 2019, 14:50
Якщо бійка неминуча: як тримати перший удар
Як би ми не намагалися уникнути бійки, ніхто не застрахований від можливості опиниться в самому її центрі. Навіть якщо ви перебуваєте в числі тих щасливчиків, ...

9 вересня 2019, 12:23
П'ять повсякденних звичок, які допоможуть зберігати тіло в тонусі
Літо вже позаду, однак це зовсім не означає, що потрібно розслаблятися. Не варто забувати про здоров'я свого тіла навіть восени. Адже якщо почати об'їдатися вкусняшка ...

2 вересня 2019, 17:38
Як правильно підготуватися до зимових пробіжок
Багато чоловіків люблять проводити теплу пору року на пробіжці. Але як же діяти, коли настнет осінь, а вже тим більше зима? Якщо ви хочете, щоб ...

30 серпня 2019, 12:11
Як поставити правильний удар: кілька корисних порад
Практично кожен з сучасних чоловіків потрапляв в ситуацію, коли замість слів, доводилося застосовувати фізичну силу як аргумент.Причиною зіткнення може бути як ваша поведінка, так і ...

28 серпня 2019, 16:40
Уся користь стрибків на скакалці
Хто з нас не стрибав на скакалці, коли був маленьким? З підскоком, з поворотами, на одній нозі, перехресно? Ми брали її руками і стрибали без ...

23 серпня 2019, 16:56
Готуємося до марафону правильно
Чоловіки люблять кидати виклик. В тому числі і самим собі. Одним з кращих спосіб показати свою міць і завзятість - це пробігти марафон.Але такі речі ...

22 серпня 2019, 12:42
Формуємо потужний прес в мінімально короткі строки
Підтягнутий прес в домашніх умовах – зовсім не проблема. Ні для кого, звичайно, не секрет, що не всім по кишені або по часу відвідувати тренажерний ...

21 серпня 2019, 16:35
У чому полягає роль силової підготовки
Кожен спортсмен повинен бути сильним. З цим твердженням не посперечатися. Сильні спортсмени набагато швидше розвивають такі якості, як витривалість, гнучкість, швидкість. Сильні спортсмени легше адаптуються ...

16 серпня 2019, 16:31
Проводимо силові тренування правильно
Результативність силового спорту залежить від багатьох факторів, однак без оптимізації тренувального процесу прогрес довго ще буде відставати. Кращий спосіб добитися цього – максимально підвищити інтенсивність ...

12 серпня 2019, 17:03
Розподіляємо час між бізнесом і родиною правильно
Організація часу – це реальна проблема для чоловіків, які мають сім'ю і роботу, або ведуть підприємницьку діяльність. Пропонуємо вам кілька порад, які допоможуть грамотно розпланувати ...

9 серпня 2019, 14:22
Як правильно вести себе на співбесіді: корисні поради
Якщо на співбесіді ви зумієте подати себе у вигідному світлі, то буде набагато простіше знайти перспективну роботу. Тому підготуватися до майбутнього заходу слід з особливою ...

8 серпня 2019, 16:20
Нарощуємо м'язи в домашніх умовах
В процесі набору м'язової маси, крім тренувань, не меншу роль грає правильне харчування і сон. В домашніх умовах можна виконати вправи на всі види м'язів.Турнік ...

8 серпня 2019, 15:50
Чоловік повинен виробити ці звички
Як відомо, в житті є хороші звички і погані. Будь-яку дію можна перетворити в звичку через два тижні, виконуючи її кожен день. Поговоримо про звички, ...

7 серпня 2019, 12:12
Як привчити себе до ранкових пробіжок
Кожен чоловік знає, що ранкові пробіжки корисні для здоров'я. З їх допомогою можна привести своє тіло в порядок, скинути зайву вагу, зарядитися енергією на майбутній ...

6 серпня 2019, 13:35
Скільки коштують хвостаті митники
Минулого тижня голова Державної митної служби України Ігор Калетник повідомив, що до червня 2012 року кількість кінологічних команд у відомстві планується збільшити з вже існуючих ...

17 лютого 2012, 00:15
Підраховано, скільки калорій витрачає за день офісний працівник
За 8-годинний робочий день він витрачає 11-12,5 калорій на 1 кг ваги. Таким чином, при вазі 60 кг менеджер втрачає за робочий день 700 ккал. ...

25 травня 2011, 10:54
Десятка знаменитих циган
1. Хоакін Кортес. З наменітий танцюрист фламенко Знаменитого танцюриста фламенко і балету, хореографа і актора журнал "Elle" включив в десятку найсексуальніших чоловіків світу. Народжений в ...

16 березня 2011, 15:30
Уринотерапія від Яценюка
Російська політологічна думка, представлена у виборчому штабі Арсенія Яценюка, з деяких пір почала фонтанувати випорожненнями в самому прямому сенсі слова.Спочатку український електорат був вражений колірним ...

14 серпня 2009, 13:41