Як покращити стосунки за 60 секунд: п'ять способів

Щоб стосунки залишалися міцними й продовжували бути джерелом радості, обидва партнери повинні вкладатися та підтримувати свій "вогник". Коуч Белла Ганді розповіла, за допомогою яких простих дій можна покращити стосунки.

Як покращити стосунки / Фото: artfile

Для того, щоб порадувати свою другу половинку і нагадати їй про своє кохання багато зусиль і часу не треба. Іноді достатньо лише 60 секунд.

- Підійдіть до свого партнера, обійміть його та утримуйте протягом хвилини. Обійми зміцнюють емоційну прихильність між партнерами та сприяють виробленню окситоцину (гормону радості). Відчуття тепла і радості буде з вами протягом усього дня, ніби ви загорнуті в теплу та м'яку пухову ковдру.

- Надішліть коханій людині повідомлення і нагадайте про те, як ви її любите, нагадайте про спільні яскраві моменти, і тим самим зарядіть один одного позитивною енергією.

- Придбайте для партнера його улюблений напій, десерт чи закуску. Це дійсно дрібниця, але йому буде приємно прийти після роботи й поласувати чимось смачненьким, відчуваючи, що ви про нього дбаєте.

- Надішліть другій половинці презент без приводу (на роботу або додому, коли ви відсутні). Додайте до нього листівку з ніжними словами або тим, як багато він для вас означає.

- Надішліть коханому голосове повідомлення, скажіть приємні слова і нагадайте про те, як скучили за ним. Такий запис неодмінно викличе у нього посмішку.

Нагадаємо, чому іноді потрібно відпочивати один від одного у стосунках.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло, що багато жінок потрапляють у "токсичні" стосунки, де чоловік усіма можливими методами маніпулює ними та виявляє своє неповажне ставлення. Але розпізнати аб'юзера на початковому етапі можуть не всі. Психологи назвали кілька ознак, які мають насторожити жінку.