Рубрики
МЕНЮ
НОВИНИ
Всі
новини Як відпустити тривогу і покращити святковий настрій
Кілька простих дій допоможуть перебудувати думки на позитивний лад
Любовь Блажко
У цей неспокійний час більшість з нас легко піддаються паніці, але варто все ж концентруватися на більш приємних речах. Наприклад, не за горами новорічні свята, тому прийшов час спланувати їх, а також подбати про свій новорічний настрій. Кваліфікований психолог Ірина Тарасова поділилася кількома дієвими порадами.
Як відпустити тривогу і покращити святковий настрій. Фото: unsplash
Так, фахівець заявила, що зараз — це ідеальний час, щоб подумати про свій новорічний настрій.
Виходить, що все досить просто: потрібно кожен день потроху готуватися до наближення дива, прикрашаючи свій будинок і купуючи подарунки близьким людям. Ці, на перший погляд, дрібниці перебудують думки на потрібний лад і занепокоєння потроху почне зникати.
Ірина акцентувала увагу на тому, що не потрібно намагатися зробити одразу все, а краще щодня виділяти півгодини вільного часу, щоб зайнятися святковою рутиною або подивитися різдвяну комедію. Адже настрій починається саме з наших думок, резюмувала вона.
Раніше видання "Коментарі" повідомляло, кращі фільми для холодного грудня.
Читайте Comments.ua в Google News
Новини
- сьогодні, 21:43 Стало відомо, чи знали в Україні про підготовку удару експериментальною ракетою: ЗМІ
- сьогодні, 21:40 Бійцям ЗСУ загрожує котел: РФ окупувала ще один населений пункт на Донбасі
- сьогодні, 21:22 Цинізм зашкалює: жителів захоплених регіонів змушують здавати кров для армії РФ
- сьогодні, 21:00 Росія посилює тиск на фронті: де ситуація значно ускладнюється
- сьогодні, 20:59 Після погроз Путіна у Кремлі показали атаку на Дніпро (ВІДЕО)
- сьогодні, 20:42 У Британії вказали, де готові воювати з РФ уже “сьогодні ввечері”
- сьогодні, 20:38 Путін розповів, якою буде помста РФ країнам, які дали дозвіл України бити по Росії
- сьогодні, 20:30 Таро-гороскоп на день: яким знакам зодіаку сьогодні пощастить
- сьогодні, 20:21 Іноземні посольства знову залишають Київ: що відомо
- сьогодні, 20:20 Сама цинічна заява: Путін сказав, що РФ буде попереджати людей, яких збирається вбити
- сьогодні, 20:05 Путін офіційно визнав удари ATACMS та Storm Shadow та звернувся до Росії
- сьогодні, 19:50 Путін особисто відповів, чим Росія вдарила по Україні
- сьогодні, 19:37 Путін натякнув на Третю світову війну
- сьогодні, 19:31 Велику партію сигарет із забороненими рідинами знайшли в Україні
- сьогодні, 19:30 "У списку пріоритетних цілей для знищення": у Москві прямо пригрозили ударами сусідній з Україною країні
-
сьогодні, 17:45
Удар міжконтинентальною балістикою по Дніпру: яка ціль Путіна і чи будуть наслідки
-
20 листопада 2024, 18:00
Що заклала влада в бюджет на 2025 рік: до чого готуватися українцям
-
19 листопада 2024, 18:15
Навіщо Зеленський представив План внутрішньої стійкості: до чого є питання
-
18 листопада 2024, 17:06
Чому саме зараз Білий дім зняв заборону на удари по Росії: чи змінить це хід війни
-
16 листопада 2024, 16:17
Що ховається за 1000 від Зеленського: чи покращиться матеріальне становище українців
-
15 листопада 2024, 18:20
Перші висновки від кадрових розстановок Трампа: чого від них чекати Україні
-
14 листопада 2024, 19:16
Уряд планує чергове підвищення податків у 2025 році: причини та які наслідки це буде мати для економіки країни
-
14 листопада 2024, 17:22
Що не так з мобілізацією: чи реально ліквідувати ТЦК, а їх працівників відправити на фронт
-
13 листопада 2024, 16:57
Ракетна атака на Україну: чого вичікує ворог, чи мають місце домовленості
-
12 листопада 2024, 16:36
Коли кінець війни: чи існує насправді мирний план Трампа
