Рубрики
МЕНЮ
НОВИНИ
Всі
новини Як відпустити тривогу і покращити святковий настрій
Кілька простих дій допоможуть перебудувати думки на позитивний лад
Любовь Блажко
У цей неспокійний час більшість з нас легко піддаються паніці, але варто все ж концентруватися на більш приємних речах. Наприклад, не за горами новорічні свята, тому прийшов час спланувати їх, а також подбати про свій новорічний настрій. Кваліфікований психолог Ірина Тарасова поділилася кількома дієвими порадами.
Як відпустити тривогу і покращити святковий настрій. Фото: unsplash
Так, фахівець заявила, що зараз — це ідеальний час, щоб подумати про свій новорічний настрій.
Виходить, що все досить просто: потрібно кожен день потроху готуватися до наближення дива, прикрашаючи свій будинок і купуючи подарунки близьким людям. Ці, на перший погляд, дрібниці перебудують думки на потрібний лад і занепокоєння потроху почне зникати.
Ірина акцентувала увагу на тому, що не потрібно намагатися зробити одразу все, а краще щодня виділяти півгодини вільного часу, щоб зайнятися святковою рутиною або подивитися різдвяну комедію. Адже настрій починається саме з наших думок, резюмувала вона.
Раніше видання "Коментарі" повідомляло, кращі фільми для холодного грудня.
Читайте Comments.ua в Google News
Обговорення
Новини
- сьогодні, 22:11 Ердоган передумав зустрічатися з Путіним: яка причина
- сьогодні, 21:57 США оголосили новий пакет допомоги на $6 млрд: що отримає Україна
- сьогодні, 21:45 "По-перше, це красиво". Пропагандисти РФ назвали справжню причину обстрілів Харкова
- сьогодні, 21:25 У РФ розширять коло силовиків, яким можна стріляти в людей
- сьогодні, 21:01 Наступ РФ на Авдіївському напрямку: ворог розширив плацдарм в районі Очеретине
- сьогодні, 20:50 Пропагандистка Скабєєва накинулася зі звинуваченнями на Трампа. Що сталося
- сьогодні, 20:31 Чому РФ намагається захопити Часів Яр: який задум ворога
- сьогодні, 20:25 Стало відомо, чому Путін боїться звільняти Шойгу навіть попри провали на фронті
- сьогодні, 20:05 Окупанти почали завивати. Стало відомо, де ЗСУ отримали серйозні успіхи
- сьогодні, 19:57 Віце-прем’єр Олександр Кубраков розповів про роботи із захисту енергетики України
- сьогодні, 19:37 Велика вода б'є рекорди у Тюменській області. Рівень води у річці Ішим вийшов на максимум
-
сьогодні, 19:22
Що відбувається на фронтах: яке значення має допомога США
- сьогодні, 19:21 Чи дійсно танки Abrams вивели з фронту. Військовий розповів, у чому може бути вигода для ЗСУ
- сьогодні, 19:00 Від катастрофи до хронік: 7 фільмів про Чорнобиль, які має побачити кожен
- сьогодні, 18:47 Чи справді Синєгубов рекомендує службовцям тікати з Харкова. Шокуючі подробиці
-
26 травня 2022, 20:32
Білорусь створює військове командування Південь на кордоні з Україною: що це означає – що задумав Лукашенко
-
26 травня 2022, 16:18
Дефіцит солі в Україні: чи можна було його уникнути - коли проблема буде вирішена
-
26 травня 2022, 15:32
Чому розширення НАТО важливе для США та України – чи варто Києву шукати альтернативу
-
26 травня 2022, 13:05
На Заході знову хочуть утихомирити Путіна: чому звучать такі заяви – чи правильно реагує Україна
-
26 травня 2022, 10:42
Візи для росіян: яка ймовірність їх запровадження Україною – чому саме зараз порушено це питання
- 26 травня 2022, 08:02 В Генштабі назвали головну ціль ворога на найближчі дні
-
25 травня 2022, 17:00
Путін хоче «рятувати» росіян у Херсоні та Запоріжжі: про що новий указ президента РФ – як реагувати Києву
-
25 травня 2022, 15:02
Світ на порозі Третьої світової: як уникнути такого сценарію – про що говорить попередження Сороса
-
25 травня 2022, 13:40
Крок до дефолту РФ: чому тепер ймовірність майже 100% - як США зважилися на такий крок
-
25 травня 2022, 12:50
Звільнення Криму та інших територій: коли прогноз президента почне втілюватись у життя
-
сьогодні, 19:22
Що відбувається на фронтах: яке значення має допомога США
-
сьогодні, 15:54
Що відбувається в Росії: до чого може призвести конфлікт між вежами Кремля
-
сьогодні, 13:27
Чому Путін посилив ядерний шантаж: що налякало Кремль
-
сьогодні, 12:47
Чому не дочекалися кадрових змін у владі: про що говорить ситуація із відставкою Сольського
-
25 квітня 2024, 18:25
Що відбувається між США та КНР: про що говорить позиція Сі щодо війни в Україні
-
25 квітня 2024, 17:25
Чого боїться РФ: як намагається зірвати саміт миру
-
25 квітня 2024, 15:47
Чи виправдані дії МЗС із забороною консульських послуг для чоловіків: чому виник резонанс
-
25 квітня 2024, 14:50
Допомога Заходу під конкретні умови: про що йдеться, які червоні лінії
-
24 квітня 2024, 19:02
Чому санкції проти РФ втратили свою ефективність: як змінити ситуацію
-
24 квітня 2024, 15:50
Популізм чи потрібна справа: чому в Раді захотіли забрати гроші у партій і направити їх на ЗСУ
Поділіться своєю думкою!