Рубрики
МЕНЮ
НОВИНИ
Всі
новини Чому виникає осіння депресія і як з нею боротися: відповідає психолог
Необхідно займатися плануванням власного життя, тоді часу на негативні думки просто не залишиться
Любовь Блажко
Прихід осені у багатьох асоціюється з осінньою депресією або поганим настроєм. Психолог Алла Чесалова поділилася, чому виникає осіння хандра і як з нею впоратися. Про це пише видання lenta.
Чому виникає осіння депресія. Фото: unsplash
Також експерт зазначила, що причина осінньої хандри може ховатися в величезному небажанні людини знову налаштовуватися на робочий режим після літнього відпочинку. Але в такій ситуації навряд чи може виникнути важка депресія, каже Чесалова.
Інша причина може бути в тому, що у людини є певні проблеми зі здоров'ям. Тому що навіть елементарна відсутність регулярних фізичних навантажень впливає на наш психічний стан.
А вихід з цього стану психолог бачить наступний: ставити собі надихаючі цілі і наполегливо йти до їх досягнення. Вона каже, що якщо людині дуже важко пережити майбутню зиму, то можна вже почати планувати наступне літо — це допоможе перебудувати думки на позитивний лад.
Читайте Comments.ua в Google News
Новини
- сьогодні, 19:06 ЗМІ: Богдан нібито намагався повернутися в політику за допомогою «Джокера» і «Темного рыцаря»
- сьогодні, 19:05 "У нас вільна країна": в МЗС України "потролили" Захарову (ВІДЕО)
- сьогодні, 19:00 Завтра в Одесі тисячі мешканців залишаться без води (АДРЕСИ)
- сьогодні, 18:48 Росіяни випробували ракету «Рубіж» перед використанням її із ядерним зарядом: деталі
- сьогодні, 18:40 У команді Трампа жорстко пройшлися по МКС
- сьогодні, 18:39 Детальний гороскоп для всіх знаків зодіаку на 22 листопада
- сьогодні, 18:34 Названо час підльоту міжконтинентальної ракети “Рубеж” до обласних центрів України
- сьогодні, 18:15 Тепер пише свої мемуари: Меркель розповіла, яке враження на неї справив Путін
- сьогодні, 18:14 Окупанти змушують українців здавати кров: чим погрожують у разі відмови
- сьогодні, 18:10 Після єврокубкового матчу до Українни не повернулися волейболісти
- сьогодні, 17:49 Навіщо РФ розпочала цирк із застосування ракети «Рубіж»: неочікуване пояснення
- сьогодні, 17:45 Батько поставив сина на гречку: суд виніс вирок
-
сьогодні, 17:45
Удар міжконтинентальною балістикою по Дніпру: яка ціль Путіна і чи будуть наслідки
- сьогодні, 17:33 В МЗС Франції прокоментували удар ракетою «Рубіж» по Україні
- сьогодні, 17:28 На окупованих територіях посилили фільтрацію: чому росіяни проводять воєнізовані рейди
-
сьогодні, 17:45
Удар міжконтинентальною балістикою по Дніпру: яка ціль Путіна і чи будуть наслідки
-
20 листопада 2024, 18:00
Що заклала влада в бюджет на 2025 рік: до чого готуватися українцям
-
19 листопада 2024, 18:15
Навіщо Зеленський представив План внутрішньої стійкості: до чого є питання
-
18 листопада 2024, 17:06
Чому саме зараз Білий дім зняв заборону на удари по Росії: чи змінить це хід війни
-
16 листопада 2024, 16:17
Що ховається за 1000 від Зеленського: чи покращиться матеріальне становище українців
-
15 листопада 2024, 18:20
Перші висновки від кадрових розстановок Трампа: чого від них чекати Україні
-
14 листопада 2024, 19:16
Уряд планує чергове підвищення податків у 2025 році: причини та які наслідки це буде мати для економіки країни
-
14 листопада 2024, 17:22
Що не так з мобілізацією: чи реально ліквідувати ТЦК, а їх працівників відправити на фронт
-
13 листопада 2024, 16:57
Ракетна атака на Україну: чого вичікує ворог, чи мають місце домовленості
-
12 листопада 2024, 16:36
Коли кінець війни: чи існує насправді мирний план Трампа
