Рубрики
МЕНЮ
НОВИНИ
Всі
новини Чому нам так складно справлятися з новими задачами: відповідь психолога
Фахівець розповів, що вся справа в наших емоціях
Любовь Блажко
Як це часто буває, що коли в нашому житті трапляється непередбачена ситуація, яка вимагає від нас негайних і рішучих дій, то нас одразу охоплює паніка. Кваліфікований психолог Михайло Лабковський поділився, чому так відбувається.
Чому нам так складно справлятися з новими задачами. Фото: unsplash
Вся справа в тому, що при стресі наша психіка економить сили і хоче спиратися на ті речі, які нам добре знайомі і звичні. І як тільки людина стикається з чимось абсолютно новим для себе, то зовсім не дивно, що її охоплює страх. Адже раніше вона не відчувала у своєму житті подібних емоцій, а значить не знає, як на них потрібно реагувати. І тут мова навіть не йшла про те, щоб виконати необхідну задачу — це тільки реакція на неї. Що в такому випадку радить зробити Михайло?
"Перше. Не очікуйте від себе неможливого. Якщо ви робите щось вперше, велика ймовірність, що ви зробите це на трієчку. Дайте собі шанс на помилку, поставтеся до першого досвіду як до уроку, а не як до іспиту. ⠀
Друге. Створіть в голові план дій. Якщо ви вже все обміркували, нафантазували — це вже не зовсім перший раз. Тому що перша спроба вже відбулася у вашій свідомості. Звичайно, все може піти не за сценарієм. Але ви хоча б будете готові до того, чого не знали раніше. ⠀
Третє. Відкиньте ідею результату. Ваша мета — зробити новий досвід максимально комфортним для вас, а не ідеальним", — сказав він.
Читайте Comments.ua в Google News
Новини
- сьогодні, 11:40 ЗСУ знищили «жирну» ціль в Курській області: деталі
- сьогодні, 11:25 Укренерго послабило обмеження світла: яким регіонам пощастило найбільше
- сьогодні, 11:08 Посол розповів, через що насправді Путін не зміг захопити Одесу та Миколаїв
- сьогодні, 10:50 Чи лежить на столі у Путіна план війни з НАТО: у Третій штурмовій зробили заяву
- сьогодні, 10:20 На Заході назвали наступну область РФ, до якої можуть прилетіти ATACMS та Storm Shadow
- сьогодні, 10:00 Путін готовий завдати удару по Британії: чому без світла можуть залишитися мільйони людей
- сьогодні, 09:40 Ударів ракетами КНДР по Україні могло б не бути, якби не Захід: про що йдеться
- сьогодні, 09:15 Даєш ще більше росіян: яку заборону видав Путін
- сьогодні, 08:55 Затягування війни проти України: чому у Кремлі вже хапаються за голови
- сьогодні, 08:40 Як змінилася війна в Україні: Берлін зробив насторожуючу заяву
- сьогодні, 08:22 Трамп може виграти від низки рішень Байдена щодо України: про що йдеться
- сьогодні, 08:07 Чи здатен Путін повторно вдарити міжконтинентальною балістикою по Україні: які можуть бути цілі
- сьогодні, 07:55 У РФ заявили про атаку ракет і дронів: у якій області запанікували
- сьогодні, 07:37 Росіяни пруть на Курщині: скільки території втратила Україна
- сьогодні, 07:18 Німеччина провалила свою обіцянку, яку дала Україні: передача якої зброї затримується
-
22 листопада 2024, 17:18
Удар міжконтинентальною балістикою по Україні: як відреагував світ, з чим зганьбився Путін
-
21 листопада 2024, 17:45
Удар міжконтинентальною балістикою по Дніпру: яка ціль Путіна і чи будуть наслідки
-
20 листопада 2024, 18:00
Що заклала влада в бюджет на 2025 рік: до чого готуватися українцям
-
19 листопада 2024, 18:15
Навіщо Зеленський представив План внутрішньої стійкості: до чого є питання
-
18 листопада 2024, 17:06
Чому саме зараз Білий дім зняв заборону на удари по Росії: чи змінить це хід війни
-
16 листопада 2024, 16:17
Що ховається за 1000 від Зеленського: чи покращиться матеріальне становище українців
-
15 листопада 2024, 18:20
Перші висновки від кадрових розстановок Трампа: чого від них чекати Україні
-
14 листопада 2024, 19:16
Уряд планує чергове підвищення податків у 2025 році: причини та які наслідки це буде мати для економіки країни
-
14 листопада 2024, 17:22
Що не так з мобілізацією: чи реально ліквідувати ТЦК, а їх працівників відправити на фронт
