Чому люди весь час хочуть схуднути

Більшість жінок прагнуть до ідеалу, який нав'язує суспільство і картинки з глянцевих журналів. Саме тому вони намагаються всіма можливими способами тримати себе в формі, пробуючи різні дієти та тренування. Про те, чому люди так сильно прагнуть схуднути, розповідає психотерапевт Надія Терещенко, пише видання tsn.

Чому люди весь час хочуть схуднути. Фото: unsplash. Брук Ларк

Популяризація образу має дуже великий вплив. І до тих пір, поки в моді буде струнка фігура, дівчата весь час будуть худнути та вдосконалювати свій зовнішній вигляд. В цьому немає нічого поганого, адже людині просто необхідно відчувати свою привабливість і красу.

Але важливо усвідомлювати, що своє тіло потрібно полюбити незалежно від його сьогоднішнього стану. Якщо любов до себе і турбота відсутні, то людина не отримає належного задоволення. Дуже часто жінки починають займатися своїм тілом не від великої любові до себе, а навпаки, щоб "покарати" його за невідповідність з ідеалом. А далі все повторюється: після чергової невдалої дієти людина біжить до холодильника заїдати стрес.

Експерт в такій ситуації радить не "карати" своє тіло, а спробувати зрозуміти, про що воно сигналізує.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло, як правильно розслаблятися.