Рубрики
МЕНЮ
НОВОСТИ
Все
новости ТОП-5 быстрых способов избавиться от отечности по утрам
Для борьбы с отечностью придется частично отрегулировать рацион питания
Таисия Ерохина
Отечность –
довольно распространенная проблема. Она может возникать после авиаперелета, вечеринки
с употреблением алкоголя, перед критическими днями или из-за недосыпа. Как
справиться с отечностью с помощью физических упражнений и изменений в питании, рассказала диетолог Ольга
Усенко в своем Instagram-аккаунте.
Пять способов,
которые помогут быстро устранить отечность:
Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы первыми узнать о самых важных событиях!
1) После пробуждения
выпейте стакан теплой или хотя бы комнатной температуры воды. В течении дня –
всего 2,5-3 л воды;
2) Как только
встанете с кровати, сделайте 100 лимфодренажных прыжков: нужно бить по полу
пятками с усилием;
3) Постойте в березке пару минут или лежа на спине,
поднимите руки и ноги к потолку и пару минут интенсивно потрясите;
4)
Уберите из рациона на день соль, творог, сыр и кофе на любом молоке, можно
оставить только черный;
5) Не
употребляйте хлеб, выпечку, макароны, картофель, кус-кус и булгур.
Ранее врач
рассказала, что делать, если страдает
кожа из-за ношения маски. Названы простые меры, которые помогут сохранить
кожу во время ношения маски.
Читайте Comments.ua в Google News
Обсуждения
Новости
-
сегодня, 23:05В России у изменницы Повалий начались проблемы
-
сегодня, 22:50Украинская певица вспомнила о личном знакомстве с Путиным, его звонках и приглашениях
-
сегодня, 22:27Осуществятся ли «китайские» мечты Путина после визита Си
-
сегодня, 22:25В Минобороны обнародовали имена генералов и офицеров, держащих Бахмут
-
сегодня, 22:15Вера Брежнева "засветилась" на российском телевидении (ВИДЕО)
-
сегодня, 22:10В России после важного совещания начальник полиции совершил самоубийство
-
сегодня, 21:21Правительство в очередной раз меняет подходы к реформированию таможни
-
сегодня, 20:47Кремлевская пропагандистка внезапно признала, что "референдумы" России в Украине фейковые (ВИДЕО)
-
сегодня, 20:41Снова по-новому: Каких выплат ждать украинским пенсионерам с апреля
-
сегодня, 20:01Путин на встрече с Си Цзиньпином "лебезил" и устроил странные "танцы" (ВИДЕО)
-
сегодня, 19:27
Ротации в Кабмине и законопроекты в турборежиме: что происходит в Раде
-
сегодня, 19:13Стало известно, что передает Пентагон в новом пакете для Украины
-
сегодня, 19:07Данилов опроверг данные СМИ о 100 тысячах потерь в украинской армии
-
сегодня, 19:03В российских школах начинают учить африканские языки
-
сегодня, 18:40Как будет работать соглашение ЕС о поставках миллиона снарядов Украине
-
26 мая 2022, 20:32 Беларусь создает военное командование Юг на границе с Украиной: что это значит – что задумал Лукашенко
-
26 мая 2022, 16:18 Дефицит соли в Украине: можно ли было его избежать – как скоро проблема будет решена
-
26 мая 2022, 15:32 Почему расширение НАТО важно для США и Украины – стоит ли Киеву искать альтернативу
-
26 мая 2022, 13:05 На Западе снова хотят умиротворить Путина: почему звучат такие заявления – правильно ли реагирует Украина
-
26 мая 2022, 10:42 Визы для россиян: какова вероятность их введения Украиной – почему именно сейчас поднят этот вопрос
-
26 мая 2022, 08:02В Генштабе назвали главную цель врага на ближайшие дни
-
25 мая 2022, 17:00 Путин хочет «спасать» россиян в Херсоне и Запорожье: о чем новый указ президента РФ – как реагировать Киеву
-
25 мая 2022, 15:02 Мир на пороге Третьей мировой: как избежать такого сценарий – о чем говорит предупреждение Сороса
-
25 мая 2022, 13:40 Шаг к дефолту РФ: почему теперь вероятность почти 100% – как США решились на такой шаг
-
25 мая 2022, 12:50 Освобождение Крыма и других территорий: когда прогноз президента начнет воплощаться в жизнь
-
сегодня, 19:27
Ротации в Кабмине и законопроекты в турборежиме: что происходит в Раде
-
сегодня, 17:10
У Путина выдвинули новый ультиматум по зерновой сделке: о чем это говорит – как быть Украине
-
сегодня, 13:40
Главные выводы на 390-й день полномасштабной войны – готова ли Украина перехватить инициативу
-
сегодня, 13:10
Появилась ли угроза жизни Путина – действительно ли в Кремле ищут ему преемника
-
сегодня, 11:22
Перед встречей с Путиным Си Цзиньпин высказался о войне и РФ: на что стоит обратить внимание
-
сегодня, 05:50
Государство как бизнес. Александр Кацуба и его клан
-
19 марта 2023, 21:05
Могут ли возобновиться переговоры Украины и РФ после заявления Кремля – каким боком здесь Китай
-
19 марта 2023, 14:30
Украина ввела санкции против режима Асада: почему только сейчас – будет ли от этого толк
-
19 марта 2023, 14:05
Членство Финляндии и Швеции в НАТО на паузе: может ли измениться позиция Турции и Венгрии
-
19 марта 2023, 13:15
С чем связано появление Путина в Крыму и Мариуполе – что хотел показать Кремль
