logo

Coinspot 02.03.2021

BTC/USD

49079.94

ETH/USD

1572.76

LTC/USD

173.74

НБУ 02.03.2021

USD/UAH

28.05

EUR/UAH

33.90

RUB/UAH

0.40

comment

Рубрики

comment

МЕНЮ

Главная Новости Досуг отношения Эксперты определили самые важные правила счастливых отношений
commentss НОВОСТИ Все новости

Эксперты определили самые важные правила счастливых отношений

Последние исследования показывают, что стресс в семье может быть столь же разрушительным для вашего здоровья, как и курение

20 января 2021, 16:32

Дом — это место, где мы должны чувствовать себя в безопасности и расслабляться от стрессов и внешний раздражителей. Когда стресс присутствует в отношениях, у человека нет времени на выздоровление или исцеление, и со временем этот стресс начинает причинять физический ущерб.

Эксперты определили самые важные правила счастливых отношений

Любовь в семье. Фото: golos.ua

Побольше секса

"Секс действительно снимает стресс и заставляет вас чувствовать себя более энергичной, — говорит терапевт Ян Кернер, — пары, которые имеют регулярный секс, чувствуют себя лучше в повседневной жизни и комфортнее в интимных отношениях с партнером, менее напряжены и реже испытывают стресс".

Обнимайтесь так часто, как можете

Исследования показывают, что пары, которые проводят больше времени, обнимаясь и целуясь, имеют более низкие уровни гормонов стресса в организме.

Работайте вместе как команда

Когда в споре с партнером у вас возникают разногласия из-за разных мнений, постарайтесь не сосредотачивать свое внимание на том, кто из вас прав — ищите компромисс. Счастливые пары пытаются решить проблему, идентифицируя ее, анализируя идеи и придумывая решение  вместе.

Ваши отношения — приоритет

Когда у вас появляются дети, удовлетворенность отношениями обычно начинает снижаться. Помните, что ваш супруг – приоритет, как и ваши с ним отношения. Вы не можете просто отодвинуть их на задний план, чтобы вернуться к ним немного позже. Положите ребенка спать так, чтобы у вас оставалось время и силы друг для друга.  

Благодарность

Сейчас вы родители, но никогда не забывайте — где и с чего вы начинали. Люди становятся родителями с появлением детей, но они не становятся другими людьми. Все те вещи, которые вы любите друг в друге — и ваши недостатки – все еще находятся там же, просто теперь рядом с вами есть ребенок. Старайтесь выражать благодарность за все, что делает ваш партнер, чтобы поддержать его..

Будьте внимательным слушателем

Большой процент ссор возникает на почве крика в бесполезной попытке быть услышанным. Вместо того чтобы использовать ваши голосовые связки, предоставьте каждому человеку время для монолога – слушайте и не перебивайте друг друга.  

Немного времени для себя

Парам необходимо делать что-либо отдельно друг от друга, иметь хобби и увлечения. Время, проведенное наедине с собой, освежает отношения, помогает "переключиться" и выпустить пар.

Получайте удовольствие

Совместная деятельность, которая приносит удовольствие обоим супругам, напоминает паре о том, что жизнь связана не только с ответственностью. Устройте пикник в парке, посетите занятия танцами, теннисный корт или бассейн.

Ранее "Комментарии" писали про 7 заблуждений молодых родителей.


Читайте Комментарии в Google News

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы первыми узнать о самых важных событиях!


Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Источник: https://www.parents.com/
comments

Обусуждения

comments.ua
comments.ua
comments.ua

Новости

Подписывайтесь на уведомления, чтобы быть в курсе последних новостей!