logo_ukra

Coinspot 02.03.2021

BTC/USD

49014.22

ETH/USD

1572.17

LTC/USD

174.13

НБУ 02.03.2021

USD/UAH

28.05

EUR/UAH

33.90

RUB/UAH

0.40

comment

Рубрики

comment

МЕНЮ

Головна Новини Дозвілля відносини Експерти визначили найважливіші правила щасливих відносин
commentss НОВИНИ Всі новини

Експерти визначили найважливіші правила щасливих відносин

Останні дослідження показують, що стрес у сім'ї може бути настільки ж руйнівним для вашого здоров'я, як і куріння

20 січня 2021, 16:32

Будинок — це місце, де ми повинні відчувати себе в безпеці і розслаблятися від стресів і зовнішніх подразників. Коли стрес присутній у відносинах, у людини немає часу на одужання або зцілення, і з часом цей стрес починає завдавати фізичної шкоди.

Експерти визначили найважливіші правила щасливих відносин

Кохання у сім'ї. Фото: golos.ua

Побільше сексу

"Секс дійсно знімає стрес і змушує вас відчувати себе більш енергійною, — каже терапевт Ян Кернер, — пари, які мають регулярний секс, відчувають себе краще в повсякденному житті та комфортніше в інтимних відносинах з партнером, менш напружені й рідше відчувають стрес".

Обіймайтеся так часто, як можете

Дослідження показують, що пари, які проводять більше часу, обіймаючись і цілуючись, мають більш низькі рівні гормонів стресу в організмі.

Працюйте разом як команда

Коли в суперечці з партнером у вас виникають розбіжності через різні думки, постарайтеся не зосереджувати свою увагу на тому, хто з вас правий — шукайте компроміс. Щасливі пари намагаються вирішити проблему, ідентифікуючи її, аналізуючи ідеї та придумуючи рішення разом.

Ваші відносини — пріоритет

Коли у вас з'являються діти, задоволеність стосунками зазвичай починає знижуватися. Пам'ятайте, що ваш чоловік — пріоритет, як і ваші з ним відносини. Ви не можете просто відсунути їх на задній план, щоб повернутися до них трохи пізніше. Покладіть дитину спати так, щоб у вас залишався час і сили один для одного.

Подяка

Зараз ви батьки, але ніколи не забувайте — де і з чого ви починали. Люди стають батьками з появою дітей, але вони не стають іншими людьми. Всі ті речі, які ви любите один в одному — і ваші недоліки — все ще знаходяться там же, просто тепер поруч з вами є дитина. Намагайтеся висловлювати подяку за все, що робить ваш партнер, щоб підтримати його.

Будьте уважним слухачем

Великий відсоток сварок виникає на грунті крику в марній спробі бути почутим. Замість того, щоб використовувати ваші голосові зв'язки, надайте кожній людині час для монологу — слухайте і не перебивайте один одного.

Трохи часу для себе

Парам необхідно робити що-небудь окремо один від одного, мати хобі та захоплення. Час, проведений наодинці з собою, освіжає відносини, допомагає "переключитися" і випустити пар.

Отримуйте задоволення

Спільна діяльність, яка приносить задоволення подружжю, нагадує парі про те, що життя пов'язане не тільки з відповідальністю. Влаштуйте пікнік у парку, відвідайте заняття танцями, тенісний корт або басейн.

Раніше "Коментарі" писали про 7 помилок молодих батьків.


Читайте Коментарі в Google News

Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб першими дізнатися про найважливіші події!


Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl+Enter.
Джерело: https://www.parents.com/
comments

Обговорення

comments.ua
comments.ua
comments.ua

Новини

Підписуйтесь на повідомлення, щоб бути в курсі останніх новин!