logo

Coinspot 29.11.2020

BTC/USD

17819.70

ETH/USD

542.21

LTC/USD

74.51

НБУ 29.11.2020

USD/UAH

28.66

EUR/UAH

34.15

RUB/UAH

0.40

comment

Рубрики

comment

МЕНЮ

Главная Новости Досуг психология Пять способов поднять себе настроение даже в самые тяжелые дни
commentss НОВОСТИ Все новости

Пять способов поднять себе настроение даже в самые тяжелые дни

Неприятности на работе или дома - это не повод для плохого настроения

24 октября 2020, 21:34

Постоянные стрессы на работе, усталость, конфликты с руководством, нелады в семье... Казалось бы, как тут сохранить присутствие духа? Тем не менее, есть способы даже в самые тяжелые дни сохранять хорошее настроение. С помощью портала mport мы расскажем тебе о них.

Пять способов поднять себе настроение даже в самые тяжелые дни

Как сохранить хорошее настроение

1. Чтобы всегда иметь хорошее настроение, научись контролировать себя. Не ной по пустякам, избегай ссор с близкими людьми, будь милосерден. Когда прощаешь, то избавляешься от гнева и мстительных чувств, которые вредят только тебе самому.

2. Постарайся смотреть на мир с юмором. Даже если тебя нанесли оскорбление или ты попал в тяжелую ситуацию. Все равно улыбнись и скажи себе: "И это пройдет". На минуточку, так было написано на кольце царя Соломона, который был известен своей мудростью. 

3. Не сиди дома, злясь на весь мир. Лучше пойди на тренировку. Это помогает избавляться от плохих мыслей. Можешь позвонить другу и позвать его в бар. За приятной беседой забудешь о проблемах.

4. Внеси в свою жизнь что-то новенькое. Психологи рекомендуют время от времени изменять устойчивые привычки – например, завести новое хобби или сменить стиль одежды. Последнее, кстати, может привлечь больше внимания противоположного пола.

5. Научись расслабляться во время работы. Думай о чем-нибудь приятном: о том, что вечером отыграешься по полной на боксерской груше, на велосипеде выкрутишь всю злобу, накопившуюся за день.

Эти маленькие хитрости помогут тебе оставаться в хорошем настроении даже в самых стрессовых ситуациях. Также издание "Комментарии" расскажет, как освоить тонкое искусство дремоты.


Читайте Комментарии в Google News

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы первыми узнать о самых важных событиях!


Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
comments

Обусуждения

comments

Новости партнеров

Новости

-->
Подписывайтесь на уведомления, чтобы быть в курсе последних новостей!