Депрессия после родов: эксперты указали на тревожные звоночки

От 40 % до 80 % новых матерей испытывают после родов эмоциональное состояние беспокойства, неуверенности в себе, усталости и слез.

Мама в депрессии. Фото: wellnessconsulting.pro

Наиболее сильными факторами послеродовой депрессии являются:

- депрессия или беспокойство во время беременности

- стрессовые жизненные события во время беременности или вскоре после рождения малыша

- травматический родовой опыт

- преждевременные роды

- новорожденный ребенок, нуждающийся в интенсивной терапии

- отсутствие социальной поддержки

- предыдущая история депрессии

- проблемы с грудным вскармливанием

Другие факторы риска включают:

- "бэби-блюз" после родов

- незапланированная или нежелательная беременность

- малыш с врожденными дефектами или другими медицинскими проблемами

- несколько младенцев (например, близнецы или тройняшки)

- семейная история психических проблем

- мать-одиночка

- низкий социально-экономический статус или финансовая нестабильность

- домашнее насилие

- безработица

- гестационный диабет

Как лечится послеродовая депрессия?

Если не лечить послеродовую депрессию, она может мешать вашей способности связываться с вашим ребенком. Обратитесь за помощью, если тревога нарушает ваш сон, мешает сосредоточиться, отсутствует аппетит.  Расскажите своему акушеру – гинекологу или педиатру о том, как вы себя чувствуете и попросите направление к психологу. Специалист может научить вас методам, которые помогут расслабиться, такие как медитация, прогрессивное расслабление мышц и тренировка осознанности.

Лечение послеродовой депрессии такое же, как и лечение депрессии, которое происходит до или во время беременности. Если у вас мягкие симптомы, ваш доктор может рекомендовать наблюдаться у врача, чтобы следить за вашим состоянием. Если ваши симптомы более серьезные, доктор может рекомендовать терапию, антидепрессанты или и то, и другое.

Ранее "Комментарии" писали о 5 новых способах победить бэби-блюз или послеродовую депрессию.