logo_ukra

Coinspot 26.02.2021

BTC/USD

46252.43

ETH/USD

1461.40

LTC/USD

171.53

НБУ 26.02.2021

USD/UAH

28.05

EUR/UAH

34.25

RUB/UAH

0.40

comment

Рубрики

comment

МЕНЮ

Головна Новини Дозвілля стиль і краса Танцювати і худнути. Жиросжигающі види танців
commentss НОВИНИ Всі новини

Танцювати і худнути. Жиросжигающі види танців

Танці - прекрасна можливість схуднути і при цьому додати тілу рельєфності і пластичності

22 січня 2021, 22:50

Зумба. Зумба — по суті це аеробне тренування, суміш сальси, Кумб, фламенко, каліпсо, мамби, румби годину танців спалює 400-500 ккал.

Танцювати і худнути. Жиросжигающі види танців

Дівчата виконують танець (фото з відкритих джерел)

Pole dance. Він же — танець з пілоном. За годину спалює 450-450 ккал за рахунок важких акробатичних навантажень ..

Танець живота. Танець живота — або 1000 варіантів для роботи м'язів преса. За годину спалюється 350-400 ккал.

Ірландський степ. Ідеальні танці для спалювання жиру на ніжках. Навантаження величезні, ефект приголомшливий.

Час танців — 500-600 ккал. Латиноамериканські танці. Бачата, сальса, ча-ча-ча, румба, джайв. Упор йде на прес, стегна і сідниці. Ви навчитеся тримати спину і спалите за годину 400-500 ккал.

Фламенко. Ідеально для постановки постави, придбання витонченою фігури і блиску в очах. За годину танців витрачається 300-400 ккал.

Нагадаємо, Улюблениця української публіки Тіна Кароль вперше вийшла на паркет не в ролі ведучої, а в ролі танцівниці. Так, вона виконала запальну румбу під пісню Lady in red Кріса де Бурга разом з Юлією Санін та Дмитром Жуком. Для виступу знаменитість обрала боді тілесного кольору і прозору спідницю. Зовсім не дивно, що судді шоу оцінили виступ їх ефектного тріо найвищими оцінками — 40 балів.

Хореограф Влад Яма не став приховувати свого захоплення від граціозних рухів і пластичності Тіни, додавши, що вона рухається просто чудово. "Тіна, так не чесно! Занадто гарно, щоб якось оцінювати і думати про те, що ми тут судді. Тут картонні глядачі почали оживати. Дмитро, вибач, але поруч з Тіною Юля відчуває себе більш вільною. Я розчинився в цій румбі", — прокоментував виступ Влад.




Читайте Коментарі в Google News

Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб першими дізнатися про найважливіші події!


Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl+Enter.
Джерело: https://hochu.ua/
comments

Обговорення

comments.ua
comments.ua
comments.ua
comments.ua

Новини

Підписуйтесь на повідомлення, щоб бути в курсі останніх новин!