logo_ukra

Coinspot 12.08.2020

BTC/USD

11567.42

ETH/USD

387.25

LTC/USD

54.82

НБУ 12.08.2020

USD/UAH

27.75

EUR/UAH

32.60

RUB/UAH

0.38

comment

Рубрики

comment

МЕНЮ

Головна Новини Дозвілля саморозвиток Спорт для лідерів: чого може навчити біг
commentss НОВИНИ Всі новини

Спорт для лідерів: чого може навчити біг

Бігові тренування можуть розвинути у нас відразу кілька корисних якостей

3 липня 2020, 15:59 comments1081
Спорт для лідерів: чого може навчити біг

Спорт здатний привчити нас до корисних звичок, які з часом стануть не тільки частиною наших тренувань, але і повсякденного життя. Постійні тренування виховують у нас якості, які будуть корисні на роботі. Сьогодні ми розповімо тобі, як саме можуть вплинути на твою успішність постійні бігові тренування. В цьому нам допоможе портал mport.

Цілеспрямованість

Системні заняття допоможуть тобі стежити за прогресом і відзначати свої успіхи. Займаючись бігом ти з часом почнеш накидати собі зайві кілометр або два. З часом така звичка підвищувати планку торкнеться й інших сфер твого життя, в першу чергу роботи чи бізнесу. Іншими словами - біг мотивує ставити цілі і досягати їх.

Ти відповідальний за результат

Займаючись бігом ти витрачаєш свій час і фізичні ресурси. Ти усвідомлюєш, що крім тебе ніхто не вплине на твій результат. Таке розуміння згодом переноситься і на кар'єру.

Самодисципліна

Режим, який включає в себе суворе харчування, відпочинок, сон, і регулярні тренування. Спочатку це дуже важко. Але з часом ти втягуєшся. А потім і планування робочого дня стають повсякденним явищем. Одного разу, прокинувшись вранці, ти зрозумієш, що така дисципліна — це не обмеження, це здатність не робити зайвих рухів, звільнити час для важливих справ.

Біг навчить тебе не тільки досягати успіху, але і ставити перед собою нові цікаві цілі. Також видання "Коментарі" розповість, чому не варто слухати музику під час бігу.


Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб першими дізнатися про найважливіші події!


Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl+Enter.
comments

Новини партнерів

Новини

Підписуйтесь на повідомлення, щоб бути в курсі останніх новин!