Додайте до чаю всього один інгредієнт, щоб збільшити тривалість життя

Коли справа доходить до тривалого і здорового способу життя, відповідь не повинна означати відмову від деяких із найприємніших занять. Часто це може зводитися до вироблення простих звичок. Розповідаємо, що потрібно додавати в чай, щоб продовжити життя.

Лимон (фото з відкритих джерел)

Виявилося, можна додати в чай скибочку звичайного лимона, щоб боротися з хворобами, підвищити імунітет, знизити ризики розвитку раку і збільшити тривалість життя, розповідає Medikforum.

Стародавні єгиптяни вважали, що поїдання лимонів і пиття лимонного соку — ефективний захист від різних отрут. Сучасні дослідження підтвердили це. Було виявлено, що лимони мають сильні антибактеріальні, противірусні та імуностимулюючі властивості.

Лимонний сік також допомагає очищати печінку. Лимони містять багато речовин, зокрема лимонну кислоту, кальцій, магній, вітамін С, біофлавоноїди, пектин і лімонен, які підвищують імунітет, борються з інфекціями і збільшують тривалість життя.

Додавання скибочки лимона в чай має багато переваг для здоров'я. Одне дослідження показало, що цитрусові збільшують здатність організму засвоювати антиоксиданти, що містяться в чаї, приблизно на 80%.

Дослідження показали, що багато сполук лимонів вбивають ракові клітини. Однак вони можуть не надавати такого ж впливу на людський організм.

У дослідженні, проведеному Національною медичною бібліотекою США і Національного інституту здоров'я, вивчалася хіміопрофілактика раку цитрусовими м'якоттю і соками. Результати показали, що ці сполуки запобігають розвитку злоякісних пухлин на язику, легенях і товстій кишці гризунів.

Крім того, лимони містять велику кількість вітаміну С, розчинної клітковини і рослинних сполук, які приносять їм багато користі для здоров'я і допомагають збільшити тривалість життя.

Нагадаємо, дієтологи рекомендують після пробудження пити воду з лимоном, щоб заповнити водний баланс і запустити обмінні процеси в організмі, але виявляється, що не всім корисний такий напій натщесерце.