Чи допомагає роздільний сон поліпшити стосунки

Деякі люди сприймають роздільний сон, як ознаку нездорових стосунків: любов пройшла, подружжя набридли один одному і перебувають на межі розлучення. Але не варто ставитися до цього настільки гостро. Іноді парам буває дійсно корисно спати на різних ліжках.

Роздільний сон (фото з відкритих джерел)

Директор лабораторії сну університету Раєрсон Колін Карней зазначив, що сон є дуже важливою частиною нашого життя, адже він впливає як на фізичний, так і на емоційний стан людини. А недосип може спровокувати серйозні проблеми зі здоров'ям.

Згідно з даними Національного інституту неврологічних розладів та інсульту, неякісний сон може стати причиною підвищеного тиску, депресії та навіть діабету. А неякісним він може бути через вашу другу половинку.

Експерти радять спати окремо парам, у яких не збігається робочий графік або, коли вони звикли до різних температур або темряві в кімнаті. Також варто розійтися по різних ліжках, якщо ваш партнер постійно хропе і заважає вам нормально відпочити. У цьому немає нічого страшного, просто вам потрібно нормально висипатися, щоб функціонувати.

Фахівці також вважають, що роздільний сон може позитивно відбитися на сексуальному житті, адже партнери почнуть більше цінувати близькість один з одним, в результаті стосунки можуть стати міцніше і стабільніше.

Нагадаємо, вчені з Університету Мердока назвали пряність, яку потрібно вживати людям, які страждають безсонням.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло, що психологи з Університету Британської Колумбії провели ряд досліджень і з'ясували, що запах коханої людини здатний поліпшити якість сну.