Вітамінний заряд: рецепт смузі для імунітету

Восени всі починають закуповуватися вітамінами в аптеках, щоб уберегтися від різних вірусів в небезпечний епідеміологічний сезон. Але не варто забувати й про харчові продукти. Спробуйте приготувати ось такий зелений смузі з цитрусами. Цей вітамінний коктейль — швидкий і смачний спосіб підвищити імунітет. Рецепт напою розмістив портал Inmyroom.

Знадобляться такі інгредієнти: велика жменя свіжого шпинату, 2 см кореня імбиру, 5-6 штук фініків, два апельсини, половина лимона, четвертина чайної ложки меленої куркуми.

Для початку слід вичавити сік з апельсинів і лимона. Потім з фініків видаліть кісточки, а імбир очистьте.

Після цього помістіть усі інгредієнти в блендер і змішайте на високій швидкості. Збивати необхідно до однорідної консистенції. Напій рекомендується пити відразу. Смачного!

Раніше портал "Коментарі" поділився рецептом приготування смачного і зігріваючого індійського чаю масала. Це чудовий варіант напою, який зігріє вас в осінню пору і допоможе створити атмосферу затишку і тепла.