Як залучити удачу на весь день: простий ранковий ритуал

Якщо хочете, щоб ранковий підйом був для вас легким і добрим, давайте собі правильну психологічну установку. Як ви себе налаштуєте на цілий день, так його і проведете. Психологи рекомендують після пробудження медитувати або проводити ритуали для залучення удачі.

як зробити день вдалим / фото: freepik

З самого ранку налаштовуйте себе на те, що ваш день пройде добре, продуктивно і буде наповнений приємними емоціями. Допомогти вам в цьому може простий ритуал, а точніше невелика гімнастика з мотивуючими словами. Спробуйте виконувати її щодня і побачите, як удача і щастя почнуть вам супроводжувати. Одяг при проведенні ритуалу повинен бути вільним, щоб не "сковував" вихід позитивної енергії в космос.

Отже, станьте рівно, поставте руки на пояс, а ноги розведіть на ширину плечей. Почніть кругові рухи головою, примовляючи: "Шиєю кручу, удачу прикручу!". Робіть вправу протягом 1-2 хвилин.

Потім піднімайте руки вгору, примовляючи: "Помахи рук гроші мені принесуть!". Повторюйте вправу також 1-2 хвилини.

Далі робіть нахили корпусу вправо-вліво, вперед-назад зі словами: "Тіло раз, тіло два — успішні всі мої справи!".

Тепер почніть присідання, кажучи: "Вгору-вниз присідаю — своє життя покращую!".

Психологи кажуть, що таким чином ви налаштуєте свій мозок на притягання удачі й ще один бонус — заробите гарне та здорове тіло.

Нагадаємо, експерти розповіли, які п'ять речей ніколи не слід робити вранці.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло, що лікар-нутриціолог Анна Кашпур пояснила, які вітаміни варто приймати вранці, щоб зміцнити своє здоров'я.