Як швидко підняти свою самооцінку або чим корисний нудизм

Психолог з Лондонського університету Кеон Уест знайшов ефективний спосіб, як швидко підняти свою самооцінку. Цей метод досить неординарний, тому для когось може виявитися повною несподіванкою. Виявляється, що нудизм вчить нас любити себе і своє тіло, передає видання lux.

Чим корисний нудизм. Фото: unsplash

Щоб встановити цю закономірність, Кеон запросив 27 чоловіків і 24 жінки взяти участь в новому експерименті. У першому етапі учасники давали чесні питання, які стосувалися їх самооцінки і зовнішності. Потім респондентів розділили на дві групи: учасники першої спілкувалися між собою в одязі, а учасники другої, відповідно, навпаки.

Як з'ясувалося, люди, які побували в кімнаті нудистів, більш високо оцінили себе і своє тіло, ніж в перший раз.

Кеон Уест розповідає, що результати вийшли саме такими, тому що оголені люди менше думають про свою недосконалу зовнішність, коли спілкуються з кимось. І нудизм — це хороший спосіб, який допоможе значно зменшити занепокоєння про те, що думають інші про наше тіло.