Вчені довели зв'язок між настроєм і фізичною формою людини

Британські вчені протягом семи років досліджували вплив фізичної форми людини на її настрій і дійшли до висновку, що ці два фактори мають тісний зв'язок між собою. Про результати експерименту повідомляє Люкс ФМ. 

ФОТО: З відкритих джерел

В ході дослідження, британська група вчених вивчала дані понад 150 тисяч учасників експерименту, і виявила, що люди зі слабкою фізичною підготовкою більше схильні до розвитку депресії і тривожності.

Дослідники вивчали різні показники витривалості і фізичної сили добровольців, дані про стан здоров'я, вагу, вік, гендерну приналежність і психічний стан протягом семи років.

Результати дослідження показали, що низькі показники витривалості і погана фізична форма збільшує ризик виникнення депресивних станів на 98%, а тривожних — на 60%.

Для поліпшення психічного здоров'я, вчені порекомендували регулярні заняття спортом і фізичної підвищення активності.

Як повідомляли "Коментарі" раніше, дослідження вчених показало, що медична маска може спровокувати алергічне захворювання шкіри — екзему.