Ученые доказали связь между настроением и физической формой человека

Британские ученые на протяжении семи лет исследовали влияние физической формы человека на его настроение и пришли к выводу, что эти два фактора очень связаны между собой. Об этом сообщает Люкс Фм. 

ФОТО: Из открытых источников

В ходе исследования, британская группа ученых изучала данные более 150 тысяч участников эксперимента и определили, что люди со слабой физической подготовкой больше подвержены развитию депрессии и тревожности. 

Исследователи изучали различные показатели выносливости и физической силы добровольцев, данные о состоянии здоровья, вес, возраст, гендерную принадлежность и психическое состояние на протяжении семи лет.

Результаты исследования показали, что низкие показатели выносливости и плохая физическая форма увеличивает риск возникновения депрессивных состояний на 98%, а тревожных — на 60%.

Для улучшения психического здоровья, ученые порекомендовали регулярные занятия спортом и повышение активности.

Как сообщали "Комментарии" ранее, исследование ученых показало, что медицинская маска может спровоцировать экзему.