ТОП-5 ресурсів для релаксу, які покращують психологічний стан

Щоби не втратити здоровий глузд у вирії тривожних новин, проблем на роботі та думок про невизначеність майбутнього, слід не забувати робити регулярні перерви для релаксу. Список ресурсів, які допоможуть покращити психологічний стан, опубліковано в Telegram-каналі "Психологічна підтримка" МОЗ України.

У топі ресурсів, які сприяють покращенню настрою, опинилися:

1) Сайт Rain For Me. На ньому можна прослухати звуки дощу, а це сприяє зменшенню рівня занепокоєння, нейтралізує напади депресії та розслабляє.

2) Платформа Multiplayer Piano. Вона стане у нагоді усім, хто прагне зняти стрес чи просто зосередитися, граючи на піаніно.

3) Ресурс Coffitivity – допоможе відволіктися від буденних справ за допомогою атмосфери звуків кав'ярні.

4) Сайт Made by Evan – спробуйте знизити ступень хвилювання, граючись з кулею у басейні.

5) Платформа Silk – малювання сприятиме покращенню настрою.

Нагадаємо, у мережі з'явився сайт, де можна послухати звуки лісу з різних куточків світу.

Раніше "Коментарі" писали, що психолог пояснила, як правильно розслаблятися.