ТОП-5 ресурсов для релакса, улучшающие психологическое состояние

Чтобы не потерять здравый смысл в водовороте тревожных новостей, проблем на работе и мыслей о неопределенности будущего, следует не забывать делать регулярные перерывы для релакса. Список ресурсов, которые помогут улучшить психологическое состояние, опубликовано в Telegram-канале "Психологическая поддержка" Минздрава Украины.

В топе ресурсов, которые способствуют улучшению настроения, оказались:

1) Сайт Rain For Me. На нем можно прослушать звуки дождя, а это способствует уменьшению уровня беспокойства, нейтрализует приступы депрессии и расслабляет.

2) Платформа Multiplayer Piano. Она пригодится всем, кто хочет снять стресс или просто сосредоточиться, играя на пианино.

3) Ресурс Coffitivity — поможет отвлечься от будничных дел с помощью атмосферы звуков кофейни.

4) Сайт Made by Evan — попробуйте снизить степень волнения, играя с шаром в бассейне.

5) Платформа Silk — рисование будет способствовать улучшению настроения.

Напомним, в сети появился сайт, где можно послушать звуки леса из разных уголков мира.

Ранее "Комментарии" писали, что психолог объяснила, как правильно расслабляться.