Психологи назвали ключові аспекти, які потрібні людині для щастя

Група фахівців з університету США провела нове дослідження, в ході якого вони з'ясували, що ж найбільше впливає на психологічне здоров'я суспільства, а також на їх рівень задоволеності власним життям. Вивчивши необхідну інформацію, вчені склали власну схему, за допомогою якої люди зможуть стати абсолютно щасливими.

Ключові аспекти, які потрібні людині для щастя. Фото: unsplash. Radu Florin

Так, експерти заявили, що всі дослідження, які були проведені раніше, не мали загальної структури. Тому нова схема містить всі необхідні аспекти, які потрібні людині для емоційного здоров'я: обізнаність, увага і турбота, проникливість і цілеспрямованість.

Так, на першому місці в цій схемі — обізнаність. Вона потрібна для того, щоб людина навчилася розуміти свої внутрішні почуття і сигнали. Це надалі допоможе позбутися стресу, замінивши його позитивними і приємними емоціями.

А ось проникливість допомагає краще розуміти всі психологічні процеси.

Турбота і увага до інших людей покращують соціальні відносини, максимально знижуючи ризики появи психологічних розладів.

Цілеспрямованість — це запорука гарної пам'яті та "тренування" психологічної стійкості у людини. А це в майбутньому точно стане в пригоді.

Психологи підсумували, що перераховані вище аспекти — це ключ до того, щоб стати щасливим і зробити своє життя саме таким, яким ви хочете його бачити.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло, що насправді впливає на рівень нашого терпіння. Японські вчені провели нове наукове дослідження, в ході якого їм вдалося з'ясувати, що ж насправді впливає на рівень нашого терпіння. Виявляється, що за це відповідає гормон серотонін. Він "диктує" нашій свідомості, як нам відреагувати на ту чи іншу ситуацію: спокійно почекати чи не терпіти більше ні хвилини.