Наближається магнітна буря червоного рівня: як захистити себе

Найближчими днями, згідно з прогнозами метеорологічних та космічних спостережних систем, на Землю чекає значна космічна подія. Магнітна буря червоного рівня, що досягла індексу К-5, пройде над нашою планетою.

Сильна магнітна буря накриє Землю найближчими днями

Очікується, що магнітна буря накриє Землю 20 березня і триватиме два дні, знижуючи свою активність лише до 22 березня. Це явище, як стверджується у звітах NOAA, TESIS та інших міжнародних метеорологічних центрів, може вплинути на роботу супутникових систем, зв'язок, а також здоров'я чутливих до таких змін людей.

Наукові дослідження давно встановили зв'язок між магнітними бурями та погіршенням самопочуття у певного відсотка населення. У дні магнітних бур фіксується збільшення звернень до лікарів, особливо до фахівців-кардіологів. Серед найбільш поширених скарг – головний біль, порушення сну, зниження концентрації уваги, загальна слабкість та підвищена тривожність. Особливо гостро магнітні бурі можуть впливати на людей з хронічними захворюваннями, а також на астронавтах, які працюють в умовах відкритого космосу.

Фахівці рекомендують у дні магнітної бурі дотримуватись ряду простих правил, щоб мінімізувати можливий негативний вплив на організм:

- дотримання регулярного режиму дня та достатній нічний сон;

- раціональне харчування, рясне вживання чистої води;

- зниження фізичних навантажень, відмова від шкідливих звичок;

- прогулянки на свіжому повітрі, провітрювання житлових приміщень;

- Обмеження контакту зі стресовими ситуаціями та тяжкою психоемоційною роботою.

Лікарі наголошують, що важливо уважно стежити за своїм станом у ці дні та при погіршенні самопочуття звертатися за медичною допомогою.

Читайте Comments.ua в Google News