Кава перетвориться на напій для схуднення завдяки цим інгредієнтам

Хочете підтримувати струнку фігуру, але не уявляєте свій ранок без кави? Є три натуральні інгредієнти, які можна додати до улюбленого напою, щоб прискорити метаболізм і сприяти схудненню. Видання Marca розповідає, як зробити каву ще кориснішою.

Фото: 24 Канал

Що додати в каву для кращого обміну речовин

Кава – один із найпопулярніших напоїв у світі, а в поєднанні з певними компонентами вона може стати ще й ефективним засобом для підтримки здорової ваги.

Ця ароматна спеція не тільки покращує смак кави, а й допомагає стабілізувати рівень цукру в крові, що зменшує тягу до солодкого та запобігає різким стрибкам інсуліну. Крім того, кориця має легкий термогенний ефект, що сприяє прискоренню метаболізму. Достатньо додати чайну ложку до кави, щоб отримати додатковий бонус у процесі схуднення.

Активна речовина куркуми – куркумін – володіє потужними антиоксидантними та протизапальними властивостями. Дослідження показують, що хронічне запалення може ускладнювати зниження ваги, а куркума допомагає боротися з цим фактором. Додавання щіпки куркуми до кави може позитивно вплинути на травлення та прискорити обмін речовин.

Натуральне какао без цукру – ще один відмінний інгредієнт для тих, хто хоче схуднути. Воно містить антиоксиданти та теобромін – речовину, яка сприяє прискоренню метаболізму та спалюванню жиру. До того ж какао покращує настрій, стимулюючи вироблення ендорфінів. Додавши трохи какао-порошку в каву, ви отримаєте не тільки чудовий смак, а й додатковий заряд енергії.

Замініть звичайну каву на корисний напій з цими добавками – і ваш шлях до ідеальної форми стане ще приємнішим.

Портал "Коментарі" писав, що кава – це популярний напій, який з одного боку корисний для організму, з іншого — шкідливий. Хоча помірне споживання кави може мати деякі переваги, надмірне вживання може завдати шкоди певним органам.