logo_ukra

Coinspot 15.01.2021

BTC/USD

36673.22

ETH/USD

1183.40

LTC/USD

143.70

НБУ 15.01.2021

USD/UAH

28.25

EUR/UAH

34.30

RUB/UAH

0.40

comment

Рубрики

comment

МЕНЮ

Головна Новини Дозвілля лайфхаки Як вживати менше солі щодня: порада від МОЗ
commentss НОВИНИ Всі новини

Як вживати менше солі щодня: порада від МОЗ

Здорове харчування дуже важливе в період пандемії коронавірусу

30 листопада 2020, 22:00

Ні для кого не секрет, що вживання великої кількості солі несприятливо відображається на стані нашого організму. Надмірне вживання солі значно підвищує ризик хвороб, пов'язаних з серцево-судинною, нервовою та травною системою. Надалі це призводить до гастриту, виразки, катаракти, порушень в роботі печінки, а також підвищеного тиску та інших хвороб, пов'язаних з кровоносною системою.

Як вживати менше солі щодня: порада від МОЗ

У Міністерстві охорони здоров'я розповіли, як знизити вживання солі, а також дали слушну пораду, чим можна замінити продукт. У МОЗ підкреслили, що зменшити вживання солі — не означає перестати солити їжу. Потрібно розуміти, що сіль входить до складу більшості продуктів, наприклад, в хлібні вироби, соуси, сир і ковбаси. Якщо звернути увагу на етикетку, сіль буде одним із перших складових, що означає, що в даному продукті солі дуже багато.

Міністерство підкреслює, що розібратися в кожному продукті дуже важко, тому ділиться порадою, як по-іншому можна знизити споживання солі. У МОЗ пропонують прибрати солянку в шафку подалі, а замість неї поставити пакетик улюблених трав'яних спецій. Це допоможе не тільки нормалізувати споживання солі, а додасть вашим стравам новий смак.

У відомстві також наголосили на важливості здорового харчування, особливо в період пандемії коронавірусу, адже те, що ми їмо і п'ємо впливає на те, чи зможе наш організм протистояти вірусу.

Раніше "Коментарі" писали про три види чаю, які допоможуть схуднути.






Читайте Коментарі в Google News

Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб першими дізнатися про найважливіші події!


Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl+Enter.
comments

Обговорення

Віктор

30 листопада 2020, 22:36

Аби щось написать. Ліза щось написала -день відробила.

comments

Новини партнерів

comments.ua

Новини

Підписуйтесь на повідомлення, щоб бути в курсі останніх новин!