7 советов, как избавиться от ревности

Ревность — разрушительное чувство, которое возникает из-за недопонимания и недоверия. Чтобы избежать ревности, нужно определиться с главными правилами и принципами общения со второй половинкой и собой. Чтобы справиться со своими чувствами и разобраться в причине своей ревности, семейный терапевт Наталья Кручинина дает несколько действенных установок.

Фото: kleo

1. Углубитесь в себя, вспомните, в какой период своей жизни вы впервые почувствовали ревность.

2. Проанализируйте, что вам помогает справиться с разрушительным чувством.

3. Сформируйте свое представление о ревности. Вспомните, как с этим справлялись члены вашей семьи, близкие люди.

4. Ревность — это отдельный вид контроля. Поймите, почему у вас есть острая необходимость контролировать свою вторую половинки.

5. Определите, сходятся ли ваши ценности с ценностями вашего партнера. Возможно, у вас просто разное виденье мира. В таком случае, вам просто не по пути.

6. Определите для себя духовные приоритеты. Обязательно сообщите о них вторую половинку.

7. Сдерживайте себя в порыве ревности, ведь отношения, основанные на ревности ни к чему хорошему не приведут.

Наталья Кручинина заявляет, что если следовать и придерживаться этих пунктов, справляться со своими эмоциями будет проще. Так вы сохраните свои ценности и ценности партнера.