logo

Coinspot 23.10.2020

BTC/USD

12988.69

ETH/USD

414.70

LTC/USD

54.55

НБУ 23.10.2020

USD/UAH

28.45

EUR/UAH

33.70

RUB/UAH

0.38

comment

Рубрики

comment

МЕНЮ

Главная Новости Досуг психология Врач назвала семь признаков сезонной депрессии
commentss НОВОСТИ Все новости

Врач назвала семь признаков сезонной депрессии

Психотерапевт объяснила, действительно ли осенняя депрессия встречается так часто, как о ней говорят

18 октября 2020, 04:45

Депрессия как болезнь, а не социальное явление, может носить и сезонный характер. Об этом пишет для ВВС врач, психиатр, психотерапевт, клинический психолог Тина Берадзе.

Врач назвала семь признаков сезонной депрессии

Дело в том, что поздняя осень и зима — это исторически пассивный период времени, когда люди заканчивали с уборкой урожая и шли отдыхать к зиме. Кроме того, в нашей климатической зоне свет тускнеет, температура падает. Самое время лениться, набираясь сил для весны.

В современном мире все изменилось, но биологические циклы так быстро перестроиться не могут. Хотя мы пользуемся цифровыми часами, организм — до сих пор живет по солнечным. Этот конфликт и вызывает естественную психическую реакцию организма.

В северных и южных регионах мира зима приносит короткие дни и длинные ночи. Эти сезонное сдвиги и связанный с ним недостаток солнечного света может вызвать тип депрессии, известный как сезонное аффективное расстройство (САР). Люди с таким расстройством, известным также как зимняя хандра (winter blues), поздней осенью начинают испытывать грусть и усталость. Эти симптомы обычно проходят весной.

Однако это заболевание имеют не более 5% населения в большинстве стран. Поэтому жалобы всей страны на сезонную депрессию, пишет врач, не имеют под собой оснований и преувеличены.

Отмечается, что статистически женщины чаще, чем мужчины страдают от такого расстройства. Заболевание часто начинается после 20-30 лет, реже признаки есть и у некоторых детей.

Основные симптомы людей с САР следующие:

— раздражительность, перепады настроения,

— трудности с концентрацией внимания,

— сонливость, вялость,

— повышенный аппетит, возможна тяга к еде, богатой углеводами,

— увеличение веса,

— тяжесть в руках и ногах,

— трудности или отказ от социальных взаимодействий.

Лечат сезонное аффективное расстройство с помощью световой терапии или антидепрессантов.

Ранее мы рассказали шесть рекомендаций психолога, которые помогут справиться с осенней хандрой.


Читайте Комментарии в Google News

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы первыми узнать о самых важных событиях!


Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
comments

Новости партнеров

Новости

Подписывайтесь на уведомления, чтобы быть в курсе последних новостей!