Как пережить локдаун: психолог рассказал, что нужно делать

Жесткий локдаун, который нам обещают в январе, может стать причиной психических расстройств у общества, но есть эффективный способ борьбы, который поможет этого не допустить. Об этом заявил клинический психолог Олег Чабан в эфире "Украина 24". 

Как пережить локдаун. Фото: unsplash

Специалист поделился, что ограничения должны быть строгими и их нужно ввести на длительный срок. Только тогда мы сможем увидеть позитивные изменения. 

Также эксперт дал несколько рекомедаций, которые помогут не выбиться з графика и не потерять позитивный настрой. И эффективнее всего на карантине – быть занятым, чтобы не было времени думать о чем-то плохом и негативном.