logo

BTC/USD

57659.25

ETH/USD

3516.07

LTC/USD

344.66

USD/UAH

27.86

EUR/UAH

33.80

RUB/UAH

0.39

lang

Язык

UA RU
comment

Рубрики

comment

МЕНЮ

Главная Новости Досуг психология Как пережить локдаун: психолог рассказал, что нужно делать
commentss НОВОСТИ Все новости

Как пережить локдаун: психолог рассказал, что нужно делать

Врач назвал способ борьбы с хандрой на карантине

10 декабря 2020, 20:03

Жесткий локдаун, который нам обещают в январе, может стать причиной психических расстройств у общества, но есть эффективный способ борьбы, который поможет этого не допустить. Об этом заявил клинический психолог Олег Чабан в эфире "Украина 24". 

Как пережить локдаун: психолог рассказал, что нужно делать

Как пережить локдаун. Фото: unsplash

Специалист поделился, что ограничения должны быть строгими и их нужно ввести на длительный срок. Только тогда мы сможем увидеть позитивные изменения. 

"Нужно заканчивать элементарный пофигизм у населения помнить, что этого можно избежать, "шлифовать" алкоголем. Я за три и даже четыре недели локдауна. Тогда он действительно будет эффективным. Я понимаю, что правительство должно принимать взвешенные решения относительно бизнесменов, компенсации, но это моя врачебная позиция", — сказал психолог.

Также эксперт дал несколько рекомедаций, которые помогут не выбиться з графика и не потерять позитивный настрой. И эффективнее всего на карантине – быть занятым, чтобы не было времени думать о чем-то плохом и негативном. 

"Ни в коем случае не избегайте рутины, если вы поднимались в 6 утра, продолжайте вставать, обед в час, а не 100 посещений холодильника, обязательно планировать, что вы сделаете физически, ну, например, поможете жене навести порядок. То есть планирование, занятость", — сказал Чабан. 

Ранее издание "Комментарии" сообщало, психологи назвали ключевые аспекты, которые нужны человеку для счастья. Группа специалистов из университета США провела новое исследование, в ходе которого они выяснили, что же больше всего влияет на психологическое здоровье общества, а также на их уровень удовлетворенности собственной жизнью. Изучив необходимую информацию, ученые составили собственную схему, с помощью которой люди смогут стать абсолютно счастливыми.


Читайте Комментарии в Google News

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы первыми узнать о самых важных событиях!


Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
comments

Обусуждения

comments.ua
comments.ua

Новости

Подписывайтесь на уведомления, чтобы быть в курсе последних новостей!