logo

Coinspot 26.02.2021

BTC/USD

46261.19

ETH/USD

1455.96

LTC/USD

173.34

НБУ 26.02.2021

USD/UAH

28.05

EUR/UAH

34.25

RUB/UAH

0.40

comment

Рубрики

comment

МЕНЮ

Главная Новости Досуг лайфхаки Зеленые овощи – тренд зимы
commentss НОВОСТИ Все новости

Зеленые овощи – тренд зимы

Зеленые овощи снижают негативное воздействие на кожу от ультрафиолетовых лучей

23 января 2021, 01:45

Огурцы, белокочанная капуста, брокколи, шпинат, латук, стручковая фасоль, авокадо, листья салата, брюссельская капуста, лук-порей, горох, сахарный горох, перец, укроп, петрушка, сельдерей – все эти овощи незаменимы в зимнгий период.

Зеленые овощи –  тренд зимы

Зеленые овощи (фото из открытых источников)

Зеленые овощи являются прекрасным средством для нормализации обмена веществ и улучшения работы желудочно-кишечного тракта, они способствуют уменьшению риска возникновения диабета.   Интересно, что зеленые овощи снижают негативное воздействие на кожу от ультрафиолетовых лучей. 

В авокадо в большом количестве содержатся вещества, способствующие снижению уровня холестерина а для снижения риска заболевания раком   подходит брокколи. Она богата сульфорафаном и индолами – веществами, которые способствуют предотвращению возникновения раковых образований.

Напомним, по словам ученых, китайская капуста, брокколи и другие зеленые овощи выступают источником химических сигналов, которые обеспечивают общее функционирование иммунной системы, клеток иммунитета в коже и кишечнике. Эти клетки являются интраэпителиальными лімфоцитами, пишет healthystyle. Ранее не предполагалось, что клетки на поверхности кишок настолько связаны с питанием. Однако эксперимент, во время которого грызуны 3 недели употребляли маленькое количество овощей, показал, что за этот период из кишечника пропало 80% защитных клеток. Эти клетки обеспечивают защиту организма и заживление ран.

Исследование подтвердило, что количество интраэпителиальных лимфоцитов зависит от белка с поверхности клеток, который регулируется пищевыми компонентами крестоцветных овощей. 




Читайте Комментарии в Google News

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы первыми узнать о самых важных событиях!


Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Источник: https://graziamagazine.ru/
comments

Обусуждения

comments.ua
comments.ua
comments.ua
comments.ua

Новости

Подписывайтесь на уведомления, чтобы быть в курсе последних новостей!