Чотири простих і смачних рецепту з гарбуза для осінньої вечері

Осінь — це не лише час барвистих пейзажів та затишних вечорів, а й сезон гарбуза. Цей яскравий і корисний овоч підходить для багатьох страв, від супів до десертів. Ми зібрали для вас чотири прості та оригінальні рецепти, які допоможуть внести різноманітність в осіннє меню. Кожен із цих рецептів легко приготувати, а результат порадує всю родину.

Що приготувати з гарбуза: чотири рецепти

1. Ніжний гарбузовий крем-суп

Цей крем-суп – справжнє уособлення осені у тарілці. Вершкова текстура та насичений смак роблять його ідеальним вибором для холодних днів.

Інгредієнти:

• Гарбуз — 500 г
• Цибуля — 1 шт.
• Морква – 1 шт.
• Картопля — 2 шт.
• Овочевий бульйон — 1 л
• Вершки (10-20%) — 200 мл
• Сіль, перець — за смаком
• Оливкова олія — 1 ст. л.
• Сухарики або гарбузове насіння для подачі

Приготування:

1. Гарбуз очистіть від шкірки і наріжте великими кубиками.
2. Цибулю та моркву дрібно поріжте і обсмажте на оливковій олії до золотистої скориночки.
3. Картопля наріжте кубиками і разом із гарбузом відправте в каструлю з бульйоном. Доведіть до кипіння і варіть близько 20 хвилин, поки овочі не стануть м'якими.
4. Додайте обсмажені овочі та подрібніть все в блендері до однорідної маси.
5. Поверніть суп на вогонь, додайте|добавляйте| вершки і, не доводячи до кипіння, підігрійте.
6. Подавайте з сухариками або обсмаженим гарбузовим насінням для хрусткої текстури.

2. Запечений гарбуз з медом та горіхами

Якщо вам хочеться чогось легкого, солодкого і водночас корисного, запечений гарбуз з медом – ідеальний вибір. Цю страву можна подати як десерт або як корисне перекушування.

Інгредієнти:

• Гарбуз — 500 г
• Мед — 2 ст. л.
• Волоські горіхи — 100 г
• Кориця – 0,5 ч. л.
• Вершкове масло — 20 г

Приготування:

1. Розігрійте духовку до 180 °C.
2. Гарбуз очистіть і наріжте скибочками завтовшки 1 см.
3. Викладіть скибочки на лист, змастіть вершковим маслом.
4. Зверху полийте медом і посипте корицею, додайте|добавляйте| подрібнені волоські горіхи.
5. Запікайте 25-30 хвилин, поки гарбуз не стане м'яким і не покриється золотистою скоринкою. Подавайте теплою з медовою глазур'ю.

3. Гарбузові оладки

Оладки з гарбуза – це не лише смачно, а й корисно. Вони відмінно підійдуть для сніданку або полуденку, а їхній яскравий колір точно підніме настрій.

Інгредієнти:

• Гарбуз — 300 г
• Яйця — 2 шт.
• Борошно — 3 ст. л.
• Цукор — 2 ст. л.
• Сіль — щіпка
• Розпушувач — 0,5 ч. л.
• Рослинна олія для смаження

Приготування:

1. Гарбуз натріть на дрібній тертці.
2. У мисці збийте яйця з цукром і сіллю, додайте натертий гарбуз.
3. Додайте|добавляйте| муку|борошно| з розпушувачем, перемішайте до однорідного тіста.
4. Розігрійте сковороду з олією та ложкою викладайте тісто, формуючи оладки.
5. Обсмажуйте з двох боків до золотистої скоринки. Подавайте зі сметаною, медом чи варенням.

4. Гарбузові мафіни

Якщо ви любите випічку, гарбузові маффіни стануть чудовим варіантом для осіннього десерту. Вони виходять ароматними, м'якими та довго зберігають свіжість.

Інгредієнти:

• Гарбуз — 200 г
• Борошно — 200 г
• Яйце — 1 шт.
• Цукор — 100 г
• Розпушувач – 1 ч. л.
• Кориця – 1 ч. л.
• Ванільний цукор — 1 ч. л.
• Вершкове масло — 100 г

Приготування:

1. Гарбуз очистіть, наріжте кубиками і відваріть до м'якості, потім подрібніть пюре.
2. У мисці збийте яйце з цукром, додайте розтоплене вершкове масло і гарбузове пюре.
3. Просійте борошно з розпушувачем, додайте|добавляйте| в тісто разом з корицею і ванільним цукром.
4. Розігрійте духовку до 180 ° C, розкладіть тісто по формах для маффінів.
5. Випікайте 20-25 хвилин|мінути| до готовності. Перевірте, встромивши зубочистку — якщо вона виходить сухою, мафіни можна виймати.

Ці рецепти покажуть вам, наскільки гарбуз універсальний у кулінарії. Від супів до десертів гарбуз легко вписується в будь-яку страву, надаючи йому особливу осінню нотку.