ТОП-5 законів психології, які змінять ваше уявлення про світ

У сфері психології існує безліч законів та принципів, які визначають різноманітні аспекти людської поведінки, розвитку та міжособистісних взаємодій. Знання цих психологічних законів не лише допомагає краще розуміти себе та інших, але й дозволяє вдосконалювати власні навички спілкування, вирішення конфліктів та досягнення особистих та професійних цілей.

Портал "Коментарі" зібрав найпоширеніші закони та ефекти психології, які трапляються кожного дня. 

Закон Мерфі

Суть: чим більше ти боїшся чогось, тим більша ймовірність того що це ставнеться

"Закон Мерфі" — це психологічний принцип або життєва філософія, яка стверджує, що "що завдається під час можливості піти не так, воно й піде". Іншими словами, це вислів про те, що якщо є можливість, що щось піде не так, то воно й піде не так.

Закон Мерфі може бути сприйнятий як наукова теорія або просто як узагальнення спостережень з життя. У психології він часто використовується для пояснення того, чому певні негативні події трапляються, навіть коли ми намагаємося уникнути їх.

Цей принцип може впливати на наше сприйняття світу і власної поведінки. Наприклад, люди можуть ставити більше зусиль для запобігання негативним наслідкам, коли вони вірять у Закон Мерфі. Вони можуть уникати ризиків, які, на їхню думку, можуть призвести до неприємних наслідків, і бути більш обережними в своїх діях.

Звісно, Закон Мерфі не є науковим принципом, і він не завжди відображає реальність. Проте він може бути корисним концептом для розуміння того, як ми сприймаємо й контролюємо події у своєму житті.

Закон Циркуля

Суть: будь готовий відпустити щось, чим ти володієш, щоб отримати те, що бажаєш 

Закон Циркуля — це поняття, яке використовується в психології для пояснення тенденції людини повторювати одні й ті ж дії або звички навіть у випадку, коли вони не приносять бажаних результатів або стикаються з негативними наслідками.

Суть закону циркуля полягає в тому, що люди часто стикаються з подібними проблемами або складнощами у своєму житті через те, що вони повторюють ті ж самі дії або реагують на подібні ситуації однаково, не навчаючись на власних помилках.

Наприклад, якщо людина має тенденцію виходити з себе в стресових ситуаціях і реагувати агресивно, вона може знову і знову використовувати цей спосіб поведінки навіть у випадку, коли це не приносить бажаних результатів. Це може стати перешкодою для розв'язання проблеми та досягнення мети.

Закон Циркуля може бути пов'язаний з поняттями звички, автоматичної поведінки та психологічних шаблонів. Він нагадує нам про важливість самоспостереження, аналізу власної поведінки та вміння вносити зміни там, де це необхідно для досягнення успіху та благополуччя.

Ефект прожектора 

Суть: якщо твоя голова постійно забита роздумами, ти не помічаєш очевидних речей 

Ефект прожектора — це психологічний феномен, який описує тенденцію людини сприймати та інтерпретувати зовнішні події, взаємодії та поведінку інших людей через призму власних переконань, емоцій та досвіду. У заснові цього ефекту лежить ідея того, що ми, сприймаючи світ навколо, часто відображаємо власні стання, почуття і переконання на інших, навіть коли це не відповідає реальності.

Наприклад, людина, яка має низьку самооцінку, може постійно відчувати, що інші люди її критикують або несправедливо ставляться до неї, навіть якщо це не відповідає реальності. Вона може сприймати навіть нейтральні коментарі або дії інших як критику або прояв ворожості через свої власні комплекси або переконання про свою неприйнятність.

Ефект прожектора може також впливати на сприйняття ситуацій, де людина переносить свої власні страхи, амбіції або очікування на інших. Наприклад, людина, яка має страх перед великими змінами у житті, може передбачати, що інші також бояться змін і діють з цього приводу.

Розуміння ефекту прожектора допомагає нам більше усвідомити власні внутрішні процеси та перспективи, а також більш об'єктивно оцінювати ситуації та сприймати поведінку інших людей.

Ефект Претфелла 

Суть: ви подобаєтесь іншим більше, коли ви не досконалі. Помилки роблять вас більш людяним і привабливим. А досконалість створює дистанцію і дратівливу ауру непереможності. Перемагають ті, у кого є недоліки. 

Ефект Претфелла, також відомий як "ефект Даннінга-Крюґера", — це когнітивний феномен, що описує тенденцію низькокомпетентних людей переоцінювати свої здібності та навички, тоді як висококомпетентні люди мають тенденцію підцінювати їхні здібності. Іншими словами, люди з низьким рівнем компетентності часто переоцінюють свої знання і вміння, тоді як люди з високим рівнем компетентності мають тенденцію недооцінювати їхній рівень навичок.

Назва "ефект Претфелла" походить від історії Корі Претфелла, який у 1995 році вкрав банк, прикрившись лимоном. Він вважав, що сік лимона забезпечить йому невидимість. Під час затримання він запитував поліцейських, чому вони його бачать. Ця історія ілюструє ефект Претфелла — недоліки особистості можуть призводити до неадекватного оцінювання власних знань і вмінь.

Ефект Претфелла може мати серйозні наслідки в різних сферах життя, включаючи навчання, роботу та соціальні взаємодії. Наприклад, низькокомпетентні люди можуть недооцінювати ризики та необхідність отримання додаткової підготовки або навчання, тоді як висококомпетентні можуть відмовлятися від можливостей або завдань, оцінюючи їх як занадто прості або незначні.

Розуміння ефекту Претфелла допомагає нам краще розуміти, як люди оцінюють свої здібності та ризики, і може служити основою для подальшого розвитку навичок самооцінки та критичного мислення.

Ефект Мандели 

Суть: це явище, коли люди помиляються у власних спогадах про події, які ніколи не траплялися, часто через вплив соціальних медіа, стереотипів або переконань.

Ефект Мандели — це феномен, коли люди помиляються у власних спогадах про події, які ніколи не траплялися. Цей ефект отримав свою назву від ситуації, коли багато людей неправильно згадували, що колишній президент Південної Африки Нельсон Мандела помер у в'язниці в 1980-х роках, хоча фактично він був на волі до 1990 року і помер у 2013 році.

Основна причина ефекту Мандели полягає в тому, що пам'ять людини не завжди є точною і надійною. Наші спогади можуть бути спотворені впливом різних чинників, таких як вплив соціальних медіа, суспільних стереотипів або навіть власних уявлень та переконань. Коли люди чули або читали про смерть Мандела в інший період, їхня пам'ять може бути спотворена таким чином, що вони вважають цей події стались у минулому.

Ефект Мандели є цікавим явищем для дослідження в когнітивній психології, оскільки він показує, як наші мозкові процеси можуть впливати на нашу сприйняття минулого. Він також нагадує нам, що не завжди можна вповірити усім нашим спогадам, і важливо дотримуватися наукових методів та доказів, коли йдеться про визначення істинності подій.