Що корисніше: келих білого чи червоного вина

Червоне чи біле? Це запитання завжди хвилювало любителів вина, які прагнуть не лише насолоджуватись напоєм, а й отримати користь для здоров’я. І хоча у цій "війні вин" традиційно перемагає червоне, біле має свої неочікувані переваги. Давайте розберемося, яке вино стане вашим союзником у боротьбі за здоров’я.

Червоне чи біле: яке вино корисніше для здоров'я

Коли йдеться про користь для здоров’я, червоне вино — безумовний фаворит. Секрет — у ресвератролі, потужному антиоксиданті, який міститься у шкірці червоного винограду. Саме він:

• Захищає серце, знижуючи рівень "поганого" холестерину;

• Підтримує судини еластичними, покращуючи кровообіг;

• Бореться із запаленнями на клітинному рівні.

Один келих червоного вина на день, як підтверджують дослідження, може зменшити ризик інфарктів та інсультів. Але не перебільшуйте: більше не означає краще. 

Попри те, що біле вино зазвичай вважають менш корисним, воно має приховані козирі. Біле вино допомагає:

• Покращувати функцію легень;

• Нормалізувати обмін речовин;

• Зміцнювати судини завдяки вмісту флавоноїдів.

Крім того, біле вино легше для шлунка, що робить його чудовим вибором для тих, хто має чутливе травлення. До того ж, воно містить менше калорій, ніж червоне.

Вибір між червоним і білим вином залежить від ваших потреб. Якщо ви прагнете піклуватися про серце — вибирайте червоне. Якщо хочете легшого варіанту з меншим впливом на калорійність і травлення — біле буде вашим вибором.

Біле і червоне вино мають свої унікальні переваги. Головне — обирайте те, що вам до вподоби, і дотримуйтесь помірності. Так, ваш келих вина стане не просто способом розслабитися, а й кроком до здоров’я.