Глінтвейн: зігріваючий напій чи шкідлива насолода?

Глінтвейн — це популярний зимовий напій, який часто асоціюється з холодними вечорами, святами та зустрічами з друзями. Тепле вино з прянощами та фруктами не тільки зігріває, а й має свою особливу атмосферу. Але чи дійсно глінтвейн корисний для здоров'я? Дієтологи поділились своєю думкою щодо цього напою, його користі та можливих ризиків для організму.

Глінтвейн. Фото: freepik

Глінтвейн: склад і корисні властивості

• Вино: Містить антиоксиданти, які допомагають боротися зі старінням клітин.

• Спеції: Імбир, кориця, гвоздика мають протизапальні та антибактеріальні властивості.

• Цитрусові: Джерело вітаміну C, який зміцнює імунітет.

Завдяки такому складу, глінтвейн дійсно має деякі корисні властивості:

• Зігріває організм: Алкоголь і спеції розширюють судини та підвищують температуру тіла.

• Піднімає настрій: Алкоголь має легкий седативний ефект, що допомагає розслабитися.

• Зміцнює імунітет: Вітамін C і деякі спеції мають імуностимулюючу дію.

Глінтвейн: потенційна шкода

Попри корисні властивості, глінтвейн має і ряд протипоказань:

• Алкоголь: Навіть невелика кількість алкоголю може негативно вплинути на печінку, серце і нервову систему.

• Цукор: Більшість рецептів глінтвейну передбачають додавання цукру, що може призвести до підвищення рівня глюкози в крові.

• Спеції: Деякі спеції можуть викликати алергічні реакції.

Глінтвейн, хоча і не є дуже калорійним напоєм, містить певну кількість калорій, зокрема через цукор, який додається для покращення смаку. Один келих глінтвейну може містити близько 100-150 калорій, залежно від того, скільки цукру та фруктів в ньому присутньо. Якщо вживати глінтвейн занадто часто, це може призвести до збільшення калорійного споживання, що, в свою чергу, може вплинути на вагу. Для тих, хто стежить за своїм раціоном, важливо не забувати про це.

Глінтвейн може бути не тільки смачним, але й корисним напоєм, якщо вживати його в помірних кількостях. Антиоксиданти, спеції та інші корисні інгредієнти можуть сприяти зміцненню імунітету та поліпшенню здоров'я. Однак важливо пам'ятати про алкоголь і калорії, щоб не порушити баланс в організмі. Пити глінтвейн слід з розумом, насолоджуючись його смаками, не забуваючи про власне здоров'я.

Нагадаємо, портал "Коментарі" розповідав що, святкові вечірки та зустрічі з друзями — це завжди чудова нагода для приємного спілкування. Але не всі гості полюбляють алкогольні напої, або ж вони хочуть спробувати щось легке й освіжаюче. У таких випадках безалкогольні коктейлі стануть ідеальним рішенням. Вони яскраві, смачні та можуть бути справжньою окрасою вашого столу. Рецепти найпопулярніших та оригінальних безалкогольних коктейлів, які легко приготувати вдома – за посиланням.