Названы причины снижения сексуального желания: что нужно изменить в жизни

Снижение сексуального желания или либидо – это проблема, с которой сталкиваются многие на разных этапах жизни. Потеря интереса к сексу может иметь разные причины, включающие физические, психологические и социальные факторы, сообщает портал "Комментарии".

Иллюстративное фото

Одной из основных причин снижения сексуального влечения являются изменения в гормональном фоне. Гормональные колебания могут оказывать влияние на либидо как у женщин, так и у мужчин. Например, у женщин во время беременности, менопаузы или при приеме гормональных контрацептивов уровень эстрогена может снижаться, что приводит к снижению сексуального желания. У мужчин низкий уровень тестостерона также одна из ведущих причин уменьшения сексуальной активности. С возрастом уровень этого гормона постепенно падает, что может отрицательно повлиять на либидо.

Психологические причины, такие как стресс, депрессия, тревожность, оказывают значительное влияние на сексуальное желание. Эмоциональное состояние и стресс являются ключевыми факторами, которые могут привести к понижению интереса к сексу. Постоянный стресс на работе, семейные проблемы или финансовые трудности могут перегружать нервную систему, что снижает уровень энергии и интерес к интимной близости. Депрессия может повлечь за собой полную утрату интереса ко многим аспектам жизни, включая секс.

Ухудшение качества отношений с партнером может являться еще одной важной причиной исчезновения сексуального желания. Частые конфликты, недоверие, отсутствие эмоциональной близости и неудовлетворенность партнером могут привести к снижению сексуального влечения. Сексуальное желание неразрывно связано с эмоциональной составляющей, и если в отношениях нерешенные проблемы, это может отражаться на интимной жизни.

Привычки и образ жизни также играют немаловажную роль в формировании сексуального желания. Употребление алкоголя, наркотиков, табака, а также недостаточная физическая активность могут снизить либидо. Алкоголь в небольших количествах может снижать психологические барьеры, но его чрезмерное употребление оказывает негативное влияние на сексуальную функцию.

Ранее портал "Комментарии" сообщал, в каком возрасте сексуальная активность женщин увеличивается.