Как распознать ложь: язык тела, не умеющий лгать

Большинство людей плохо отличает правду от лжи, потому что слишком доверяет именно словам. На самом деле, стоит больше смотреть на поведение, мимику, жесты и взгляд, а уже потом слушать текст.

Признаки вранья

1. Мимика: "сдающая" лицо

• Ассиметрия эмоций. Если одна половина лица выражает эмоцию сильнее, чем другая, это может свидетельствовать о неискренности. К примеру, улыбается только рот, а глаза "мертвые".

• Слишком быстрые или странные изменения лица. Искренняя эмоция обычно возникает естественно и длится несколько дольше. Если улыбка появилась с опозданием или "включается/выключается" слишком быстро — это тревожный звонок.

• Несинхронность слов и чувств. Человек говорит "мне так грустно", но лицо спокойное или даже улыбающееся. Искренность – это когда слова и мимика идут вместе.

Улыбка тоже может быть маской: одни улыбаются, чтобы снять напряжение, другие – чтобы скрыть настоящие чувства. Важно не то, что человек "улыбается", а как он это делает: естественно или натянуто, глазами или только губами.

2. Глаза: контакт, зрачки, направление взгляда

• Зрительный контакт. В нормальном разговоре взгляды встречаются примерно на 2/3 времени.

• неопытный лжец часто отводит глаза, особенно когда тема касается "болезненного";
• опытный, напротив, может слишком пристально смотреть в глаза, будто проверяет, вы ли "повелись".
• Расширенные зрачки, блеск глаз. Это может являться признаком стресса и сильного волнения. Если тема разговора нейтральная, а глаза ведут себя, будто человеку только что сказали что-то шокирующее, — обратите внимание.
  

3. Жесты и поза: язык тела лжеца

Часто ложь проявляется в мелочах:

• человек становится скованным, мало двигается, жесты мелкие, неуклюжие;

• руки тянутся к лицу: касается рта, носа, шеи, уха, тре глаз или мочку уха;

• появляется нервная суетливость: крутит в руках ручку, зажигалку, телефон;

• может оттягивать воротник, словно стало "душно";

• подсознательно отклоняется назад, увеличивая дистанцию.

Часто "говорит" именно левая половина тела: левая рука или нога начинает шевелиться, чертить что-нибудь на полу, вибрировать. Это связано с тем, что правое полушарие мозга (эмоции) управляет левой частью тела, и его труднее "заглушить", когда человек сосредоточен на словах.

4. Виды лжи: не все обманывают одинаково

Условно выделяют несколько типов лжи:

• Бессознательная. Человек преувеличивает, путает детали, добавляет фантазию – сам не замечая. Часто так поступают дети или очень эмоциональные люди.

• Преднамеренная. Классическая ложь в конкретных целях: что-то скрыть, выглядеть лучше, избежать наказания.

• Активно. Полностью выдуманы истории, "легенды" о себе.

• Пассивная. Замалчивание важных фактов: человек "вроде бы не лжет", но и правду не договаривает.

• Патологическая. Когда человек живет в собственных фантазиях и сам начинает верить в вымышленную жизнь.

В большинстве случаев ложь двигает страх: быть наказанным, потерять отношения, статус, деньги, имидж.

5. Ложь в переписке и по телефону

Онлайн обманывать проще – нет ни взгляда, ни мимики. Но и здесь есть свои маркеры:

• слишком подробные, "отполированные" истории о давних событиях — с кучей мелких деталей, которые вряд ли помнит нормальный человек;

• частые расплывчатые ответы: "увидим", "может как-то", "потом решим" вместо конкретики;

• полуправда: показывает только одну, "глянцевую" сторону жизни;

• при повторном запросе той же истории человек путает последовательность, забывает детали, изменяет версию.

6. Голос и речь

Врань часто:

• говорит быстрее или медленнее обычного;

• делает длинные паузы, когда нужно ответить на простой вопрос;

• многократно повторяет заученные фразы;

• активно подчеркивает правдивость: честное слово, я клянусь, я тебе правду говорю, даже когда его никто не обвиняет.

Голос может становиться несколько выше, сухим, появляются запинки, заикания, человек часто глотает слюну или пересыхает в горле.

Важное замечание

Ни один из этих сигналов не является 100% доказательством лжи. Человек может нервничать, стесняться, быть уставшим, больным. Суть — не в том, чтобы ловить каждого на лжи, а в том, чтобы:

• смотреть на картину в целом;

• замечать повторяющиеся паттерны;

• доверять не только словам, но и тому, как человек себя ведет.

Напомним, ранее портал "Комментарии" сообщал о том, что Современный фейсскульптинг сочетает разные техники — от инъекций до аппаратных процедур и хирургических методов, если требуются более заметные изменения. Самый распространенный вариант – инъекции филеров, которые придают объем в нужных зонах: подчеркивают скулы, челюсть, корректируют подбородок. Это быстро, почти безболезненно и без длительного обновления. Для тех, кто не хочет уколов, подходят аппаратные методы – радиочастотный лифтинг или ультразвук. Они подтягивают кожу, делают овал лица более четким и улучшают тонус. Есть и мягкие техники – скульптурные массажи, работающие с мышцами и связями.