logo

Coinspot 27.01.2021

BTC/USD

31259.22

ETH/USD

1272.87

LTC/USD

126.86

НБУ 27.01.2021

USD/UAH

28.30

EUR/UAH

34.40

RUB/UAH

0.40

comment

Рубрики

comment

МЕНЮ

Главная Новости Досуг дети 5 способов, которые помогут сохранить психическое здоровье
commentss НОВОСТИ Все новости

5 способов, которые помогут сохранить психическое здоровье

Когда вы начинаете страдать от родительского выгорания, пришло время сделать настоящий перерыв и посвятить время только себе. Мы спросили мам, что они делают, чтобы расслабиться и вновь зарядиться энергией

26 ноября 2020, 15:30


5 способов, которые помогут сохранить психическое здоровье

Фото: the-pled.ru

Женские радости

Маникюр, педикюр, массаж, уход за лицом или новая прическа. В таком времяпрепровождении есть много преимуществ — вы не только будете выглядеть и чувствовать себя лучше, но в течение некоторого времени вы можете наслаждаться тем, что кто-то заботится о вас.

"Взрослый" разговор по душам

Ужин или пикник с подругами обеспечит вам перемену темпа, новую перспективу, свежий опыт и взрослую беседу. Заведите новые знакомства среди мамочек. Случается, что с выходом в декрет круг общения у мам резко сужается. Но вы можете найти новых друзей среди мамочекв компании всегда веселее и проще, даже на обычной прогулке!

Здоровые развлечения

Пешая прогулка на свежем воздухе, велосипедная прогулка по пустынной улице, пробежка по пляжу — только некоторые варианты здоровых развлечений. Выберите любимое занятие, которое вытащит вас из повседневной жизни в другое измерение.

Вазончики-цветочки

Садоводство, как говорят эксперты, питает не только растения, но и людей. Свежий воздух, физические упражнения и наблюдение за вашим цветущим садом – обеспечивают чувство выполненного долга, когда остальная часть вашей жизни кажется погрязшей под грудой грязной посуды и белья. Попробуйте посадить пару растений — вы быстро поймете, насколько это  занятие расслабляет

Хобби для души 

Как известно, новое занятие способствует развитию – мозг начинает в целом работать лучше, когда ему нужно освоить какой-то навык. Здесь очень много вариантов, например, вам всегда пригодится умение кроить, шить и вязать. Выбор для творчества – просто огромный, магазины рукоделия предлагают широкий ассортимент всех необходимых материалов и аксессуаров, осталось только сделать правильный выбор и начинать творить – петелька за петелькой!


Читайте Комментарии в Google News

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы первыми узнать о самых важных событиях!


Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
comments

Обусуждения

comments.ua
comments.ua

Новости

Подписывайтесь на уведомления, чтобы быть в курсе последних новостей!