Їй просто не хочеться... Шупенюк розповіла, чому жінки втрачають лібідо — і як це руйнує стосунки (ВІДЕО)

Відома лікарка Людмила Шупенюк пояснила, чому бажання до сексу зникає, як це пов’язано з гормонами, стресом і таблетками — та коли варто бити на сполох.

Жінка любить, але не хоче. І не розуміє чому. Відчуває провину, дратується, закривається. Партнер — ображається. А стосунки — тріщать.
Сценарій, знайомий кожній третій жінці, за словами лікарки Людмили Шупенюк.

У дописі на Facebook вона підняла тему, яку більшість обходить мовчки: зниження лібідо у жінок. І пояснила, що це не "лінощі" й не "вигадки", а біологія, гормони, емоції та медицина.

Кожна третя жінка, за статистикою, віком від 18 до 59 років скаржиться на зниження або відсутність сексуального бажання. Часто це призводить до конфліктів у парі, особливо коли чоловік хоче близькості більше, ніж жінка.

Але коли це стає проблемою? За словами Шупенюк, якщо саму жінку це турбує — тоді потрібно розбиратись у причинах.

Ось 5 найчастіших причин, які лікарка називає у своєму дописі:

1. Стрес
   Хронічна напруга = підвищений кортизол. А кортизол глушить сексуальне збудження.
   Сексуальна активність вимагає активізації парасимпатичної нервової системи — тобто спокою, а не тривоги.
   Рішення: дихальні практики, прогулянки, медитація.

2. Втома
   "Хочу спати" — сильніше за "хочу сексу".
   Проблема в енергії: якщо жінка не відновлюється, їй не до близькості.
   Рішення: повноцінний сон, обмеження кофеїну, зміна часу інтиму на ранковий.

3. Медикаменти
   Контрацептиви, антидепресанти, таблетки від тиску — усі ці препарати можуть пригнічувати лібідо.
   Навіть звичайні антигістамінні викликають сухість у піхві.
   Рішення: консультація з лікарем, зміна дозування чи заміна препарату.

4. Депресія
   Сум, втома, відсутність інтересу до життя — і до сексу.
   Це замкнене коло: пригнічення → апатія → ще більше пригнічення.
   Рішення: фахова допомога.

5. Гормональні збої
   Низький тестостерон → менше збудження, фантазій, фізичної реакції.
   Зниження естрогену → сухість, біль, дискомфорт.
   Проблеми з щитоподібною залозою також дають втому й зниження бажання.
   Рішення: обстеження гормонального фону й корекція під наглядом спеціаліста.

Лікарка наголошує: інтимна близькість — це частина якості життя. І якщо зникає бажання, не треба "терпіти" — треба з'ясувати чому. Вік тут не вирок. Навіть після 40, 50 і більше — сексуальність може бути живою, активною й приємною.

Нагадаємо, портал "Коментарі" раніше писав, як часто пасажири займаються сексом у літаку.