П'ять речей, які потрібно пам'ятати, коли ви "зломлені"
Психологи розповіли, що потрібно пам'ятати в найважчі періоди свого життя, коли ви відчуваєте, що «зломлені»
У багатьох людей трапляються такі життєві моменти, коли їм здається, що весь світ налаштований проти, коли немає ані бажання, ані сил рухатися далі. У таких ситуаціях людина відчуває, що "зломлена". Але ніколи не потрібно здаватися, адже цей важкий життєвий етап може бути початком чогось нового і хорошого.
Психологи розповіли, які речі потрібно пам'ятати, коли все падає з рук.
Пам'ятайте, що біль дозволяє вам рости
У житті бувають як хороші, так і погані моменти. І те, й інше потрібно вміти приймати з вдячністю, адже проходячи через труднощі, людина стає сильнішою й отримує безцінний досвід. Пам'ятайте, що робота над собою робить вас мудрішими.
Вчіться приймати та поважати свої почуття
Не бійтеся висловлювати свої емоції і почуття. Перестаньте їх блокувати, а приймайте, попри те, позитивні вони чи ні. Якщо ви переповнені негативом (образами, ревнощами, сумом, відчаєм), то прийміть їх, тому що так їх буде легше відпустити і забути.
Не накопичуйте в собі почуття, щоб в один прекрасний момент вони не виплеснулися назовні і не погіршили ситуацію, спровокувавши скандал, бійку або сварку. Вияв емоцій є невід'ємною частиною життя.
Пам'ятайте про свою мету
Ваш життєвий досвід (як негативний, так і позитивний) дозволяє розширити перспективу світу. Біль, який ви пережили, дозволяє вам співпереживати і ототожнювати себе з чужим болем і щиро цінувати щастя.
Пам'ятайте свої "чому" і міркуйте про те, як негативні ситуації, з якими вам довелося стикатися в житті, дозволяють побачити більш чітку мету, допомагають краще зрозуміти своє призначення на цій планеті.
Концентруйтеся на позитивних сторонах життя
Якщо ви відчуваєте, що морально "зломлені", подивіться на ситуацію з іншого боку і спробуйте знайти в ній хороші сторони. Один із перших кроків до зцілення і просвітління - оточити себе позитивом. Налаштуйте себе на те, що завтра буде новий день і він принесе вам багато радості і приємних подій. Потрібно просто в це повірити!
Пам'ятайте, що все в цьому світі тимчасово
За чорною смугою неодмінно піде біла, тому не здавайтеся і завжди йдіть вперед. Ким би ви не були, знайте, що ви можете бути краще. Ви можете робити те, що хочете, поки хочете. Позитивні думки - це ключ до щастя. Все в житті тимчасово. Тому не ускладнюйте.
Раніше видання "Коментарі" повідомляло, як перестати залежати від думки оточуючих.