5 речей, які про вас розповість тіло

У соціальному, романтичному або професійному контексті те, що ви «говорите» своїм тілом, може чинити більший вплив, ніж слова, вимовлені вами. Люди чують тільки 5% того, що ви говорите, але зчитують більше 70% інформації з вашого тіла. Невербальне спілкування набагато важливіше, ніж ви думаєте, і може мати велике значення у всіх видах взаємодії.

Наскільки ви зосереджені

Є два ключових сигнали, які вказують на те, що ви зосереджені при спілкуванні зі співрозмовником: зоровий контакт і кивки головою. Ви коли-небудь розмовляли з кимось, хто на вас не дивився? Ймовірно, це породило почуття, що вас і зовсім не слухають. Зоровий контакт і кивки головою - простий, але дієвий спосіб подарувати комусь своє визнання і підтримку.

Наскільки ви відкриті

Коли ви стоїте або сидите, руки з боків, ноги не схрещені, а плечі і ступні спрямовані в бік людини, з якою ви говорите - ви повністю відкриті і доступні для діалогу. Звичайно, така поза також може змусити вас почувати себе більш вразливою, але в таких ситуаціях, як романтичні побачення, це хороший спосіб показати свою зацікавленість.

Наскільки ви впевнені в собі

Чим рівніше ви стоїте, тим впевненіше виглядаєте. Отже, зробіть так, як говорила ваша мама - встаньте прямо, розправивши плечі.

Наскільки сильно ви нервуєте

Перебирання локонів волосся - явна ознака того, що ви нервуєте або відчуваєте дискомфорт. Під час переговорів або презентації у вас може виникнути спокуса возитися зі своїми нотатками, клацати кісточками пальців або ручкою - всі ці дії говорять про те, що ви переживаєте.

Наскільки ви мотивовані

Важливо пам'ятати про енергію і зусилля, що стоять за жестом. Візьмемо, наприклад, підйом руки: підніміть руку швидко й сильно, і ви будете виглядати впевненим і мотивованим, але підійміть її повільно і мляво - це розповість про невпевненість і нерішучість. Розмовляючи з іншими людьми, яких ви намагаєтеся мотивувати, зосереджуйтесь на сильних жестах і навмисно рухайте руками вгору.