Депресія після пологів: експерти вказали на тривожні дзвіночки

Від 40% до 80% нових матерів відчувають після пологів емоційний стан занепокоєння, невпевненості в собі, втоми і сліз.

Мама в депресії. Фото: wellnessconsulting.pro

Найбільш сильними факторами післяпологової депресії є:

- депресія або занепокоєння під час вагітності

- стресові життєві події під час вагітності або незабаром після народження малюка

- травматичний пологовий досвід

- передчасні пологи

- новонароджена дитина, що потребує інтенсивної терапії

- відсутність соціальної підтримки

- попередня історія депресії

- проблеми з грудним вигодовуванням

Інші фактори ризику включають:

- "бебі-блюз" після пологів

- незапланована або небажана вагітність

- малюк із вродженими дефектами або іншими медичними проблемами

- кілька немовлят (наприклад, близнюки або трійнята)

- сімейна історія психічних проблем

- мати-одиначка

- низький соціально-економічний статус або фінансова нестабільність

- домашнє насильство

- безробіття

- гестаційний діабет

Як лікується післяродова депресія?

Якщо не лікувати післяпологову депресію, вона може заважати вашій здатності зв'язуватися з вашою дитиною. Зверніться по допомогу, якщо тривога порушує ваш сон, заважає зосередитися, відсутній апетит. Розкажіть своєму акушеру — гінекологу або педіатру про те, як ви себе почуваєте і попросіть направлення до психолога. Спеціаліст може навчити вас методів, які допоможуть розслабитися, такі як медитація, прогресивне розслаблення м'язів і тренування свідомості.

Лікування післяпологової депресії таке ж, як і лікування депресії, яке відбувається до або під час вагітності. Якщо у вас м'які симптоми, ваш лікар може рекомендувати спостерігатися у лікаря, щоб стежити за вашим станом. Якщо ваші симптоми більш серйозні, доктор може рекомендувати терапію, антидепресанти або і те, і інше.

Раніше "Коментарі" писали про 5 нових способів перемогти бебі-блюз або післяпологову депресію.