Пища, разжигающая страсть: 7 продуктов, которые изменят вашу интимную жизнь уже сегодня

Ученые и нутрициологи подтверждают: ваш рацион может сделать интимную жизнь более яркой и горячей.

Специалисты по нутрициологии и сексологии объясняют: интимное желание и сексуальная активность напрямую связаны с гормональным фоном, уровнем энергии и кровообращением. Продукты, содержащие цинк, антиоксиданты, витамины группы B и фенилэтиламин, способны стимулировать выработку тестостерона и серотонина, что усиливает либидо и чувствительность. Комбинация таких продуктов в рационе способствует не только физической, но и психологической настройке на интимную активность.

1. Шоколад – классика, которую нельзя игнорировать. Какао повышает уровень серотонина и фенилэтиламина, гормонов счастья и влюбленности. Один кусочек – и вы уже на волне страсти.

2. Устрицы – цинк в этих морепродуктах буквально "разбуждает" либидо. Известно, что они повышают выработку тестостерона и делают желание более интенсивным.

3. Авокадо – кремообразный фрукт не только для тостов. Он богат витаминами Е и В6, которые стимулируют кровообращение и энергию для интимных подвигов.

4. Чили и острые специи – усиливают кровообращение и выделение адреналина, что оказывает непосредственное влияние на чувствительность и желание.

5. Мед – не только для чая. Он содержит бор и витамины, которые поддерживают уровень гормонов, а еще добавляют сладкое настроение перед романтическим вечером.

6. Мята и имбирь – эти пряности страсти стимулируют организм, повышают энергию и настроение.

7. Ягоды – особенно черника и клубника. Антиоксиданты улучшают кровообращение и делают кожу более чувствительной к прикосновениям.

Специалисты советуют: для максимального эффекта сочетайте продукты в небольших порциях, добавьте романтическую атмосферу и желание не заставит себя ждать. А вот алкоголь и тяжелая пища в большом количестве могут полностью нейтрализовать эффект.

"Правильное питание в сочетании с заботой о собственном психоэмоциональном состоянии формирует оптимальные условия для здоровой сексуальной жизни", - подчеркивают эксперты. В то же время, они предостерегают, что чрезмерное потребление алкоголя, тяжелой пищи или стресс могут полностью нейтрализовать эффект афродизиаков.

Таким образом, регулярное включение в рацион некоторых продуктов может стать не просто кулинарным удовольствием, а инструментом поддержания гармонии в сексуальной жизни и общего физического здоровья.

Напомним, ранее портал "Комментарии" писал, какие продукты помогут быстро снизить давление.